ما ستجده في هذا المقال:
يعد اضطراب ما بعد الصدمة عند النساء السجينات تحديًا كبيرًا يتطلب فهمًا ودعمًا شاملاً لمساعدتهن في التعافي والتأقلم مع حياتهن بعد الإفراج. ومن المهم فهم هذه التحديات التي تواجهها النساء السجينات ثم تقديم الدعم النفسي والعلاجي لهن للمساعدة في التغلب على آثار هذه التجارب الصعبة.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة عند النساء؟
تشير الأبحاث إلى أن النساء قد يعانين من بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بشكل مختلف عن الرجال:
- تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بعد الصدمة (Trauma)، ولكن عادة ما يستغرق تشخيص النساء وقتًا أطول.
- تشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بمقدار الضعف من الرجال في مرحلة ما من حياتهن.
- تشير الدراسات أيضًا إلى أنهن يملن إلى تجربة الأعراض لفترات أطول ويكن أكثر حساسية للتذكير بصدمتهن.
- تعرف على المزيد حول بعض العلامات الرئيسية لاضطراب ما بعد الصدمة لدى النساء. يمكن أن يؤدي التعرف على هذه العلامات إلى تشخيص مبكر، مما قد يساعد في تخفيف ضائقة الفرد وتحسين نتائج العلاج.
تُظهر الأبحاث أن الصدمة النفسية (Psychological Shock) في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يكون لها تأثير أكبر على الفرد.
كيف يمكن تشخيصه عند النساء السجينات؟
يجب أن تعاني المرأة من الأعراض لمدة شهر واحد على الأقل لتشخيص الاضطراب. ووفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، يجب أن تعاني أيضًا مما يلي:
- على الأقل أحد أعراض التجنب.
- واحد على الأقل من أحد أعراض إعادة التجربة.
- على الأقل اثنان من أعراض الإدراك والمزاج.
- على الأقل اثنان من أعراض الإثارة والتفاعل.
ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند النساء السجينات؟
تشمل أبرز الأعراض لاضطراب الصدمات لدى النساء:
أعراض إعادة التجربة
نذكر من أبرزها ما يأتي:
- ذكريات الماضي.
- ذكريات أو أحلام متكررة.
- العلامات الجسدية للتوتر.
- أفكار مؤلمة.
يتميز اضطراب ما بعد الصدمة عمومًا بمشاعر الضيق والقلق واستعادة ذكريات الحدث الصادم باستمرار.
أعراض الإثارة والتفاعل
تشمل أبرز أعراض اضطراب الصدمة لدى النساء ما يأتي:
- الشعور بالتوتر أو الخوف.
- صعوبات في النوم أو صعوبات في التركيز.
- الانخراط في سلوكيات قد تكون ضارة أو خطيرة.
- الشعور بالانفعال أو نوبات الغضب.
أعراض التجنب
يمكن أن نذكر من أبرزها ما يأتي:
- الابتعاد عن الأشخاص أو الأماكن أو الأشياء التي قد تذكر بالحدث.
- تجنب المشاعر أو الأفكار المتعلقة بالحدث.
يملك الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة خطرًا متزايدًا للانتحار.
أعراض الإدراك والمزاج
تشمل أبرز هذه الأعراض ما يأتي:
- أفكار سلبية عن الذات أو العالم.
- مشاعر اللوم تجاه الذات أو تجاه الآخرين.
- صعوبة تذكر الأجزاء الرئيسية من الحدث.
- مشاعر مستمرة بالذنب أو الخجل أو الخوف من الحدث.
- العزلة الاجتماعية.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة.
- صعوبة الشعور بالمشاعر الإيجابية.
ما هي أسباب تطور اضطراب ما بعد الصدمة لدى النساء السجينات؟
تنجم الصدمة والاضطراب عند النساء السجينات (Female Prisoners) نتيجة تعرضهن لظروف قاسية تشمل ما يأتي:
- الحبس الانفرادي: وجدت دراسة أن الأشخاص كانوا أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية أثناء وجودهم في الحبس الانفرادي مقارنة بالإقامة في وحدات غير انفرادية.
- التعرض للعنف: يمكن أن يؤدي التعرض للعنف في السجون إلى تفاقم اضطرابات الصحة النفسية الحالية أو قد يؤدي إلى تطور أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة.
- العقاب: وجدت دراسة أن الاضطهاد والعقاب مرتبطان بالاضطرابات النفسية المختلفة مثل مرض الاكتئاب أو العدائية أو ما بعد الصدمة.
- التعرض للاعتداء: ويشمل ذلك الاعتداء الجسدي والإساءة الجنسية.
- الصدمات النفسية السابقة: قد تعود ذكريات الطفولة المؤلمة أو المدمرة عندما تدخل المرأة إلى السجن مما يؤدي إلى تطور الاضطرابات النفسية.
ليس كل من تعرضت لحدث صادم ستصاب باضطراب ما بعد الصدمة، وإنما هناك عوامل معينة قد تلعب دورًا في تطور الحالة
هل هناك مضاعفات لاضطراب ما بعد الصدمة عند النساء السجينات؟
قد تحدث حالات أخرى جنبًا إلى جنب مع الاضطراب. وقد تشمل هذه الحالات:
- اضطراب الإجهاد الحاد أو اضطراب التكيف.
- اضطراب تعاطي الكحول أو اضطراب الوسواس القهري (OCD).
- الاكتئاب الشديد أو اضطراب القلق العام (GAD).
- اضطراب الهلع أو اضطراب تعاطي المواد.
ما هي أفضل الأساليب لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة؟
تُظهِر الأبحاث أن الإناث قد يستخدمن الدعم الاجتماعي، كما أنهن أكثر احتمالية من الذكور للاستفادة من العلاج النفسي، مثل العلاج المعرفي السلوكي. ويتضمن علاج اضطراب ما بعد الصدمة عادةً ما يلي:
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
- العلاج بالتعرض المطول.
- إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR).
- العلاج الجماعي.
- الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية القلق أو أدوية النوم.
يعد الانفصال عن الأطفال هو أحد أكثر ظروف السجن إرهاقًا للنساء ويرتبط بمشاعر الذنب والقلق والخوف من فقدان الارتباط بين الأم والطفل.
كيف يمكن لموقع عرب ثيرابي مساعدة النساء السجينات المصابات بالاضطراب؟
يمكن لموقع “عرب ثيرابي” أن يقدم دعمًا ومساعدة قيمة للنساء السجينات المصابات بالاضطراب من خلال توفير خدمات علاجية نفسية عبر الإنترنت. إليك بعض الطرق التي يمكن للموقع مساعدة هذه الفئة المستهدفة:
- استشارات عبر الإنترنت: يمكن للنساء السجينات الوصول إلى جلسات استشارية مع متخصصين نفسيين مؤهلين عن بعد، مما يمكنهن من التحدث عن تجاربهن أو مشاكلهن بشكل آمن وسري.
- برامج علاجية: يمكن توفير برامج علاجية مخصصة تساعد النساء السجينات على التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة ثم تعزيز صحتهن النفسية.
- موارد تثقيفية: يمكن توفير مقالات وموارد تعليمية تسلط الضوء على اضطراب ما بعد الصدمة وتقديم نصائح أو استراتيجيات للتعافي.
- مجتمع داعم: إنشاء مجتمع افتراضي يضم نساءً أخريات يعانين من نفس التحديات، وهذا يمكن أن يكون مصدر دعم وتشجيع مهم للتعافي.
- جلسات علاجية مختلفة: توفير جلسات عبر الإنترنت مع متخصصين نفسيين لمساعدة النساء في التعامل مع اضطراباتهن.
يمكنك إجراء اختبار القلق أو اختبار فرط الحركة أو اختبار الاكتئاب مجانًا من عرب ثيرابي.
نصيحة عرب ثيرابي
اكتشفي القوة في التعافي واستعيدي سيطرتك على حياتك مع علاجنا النفسي المخصص لاضطراب ما بعد الصدمة. نحن هنا لدعمك ومساعدتك في تجاوز التحديات واستعادة السلام الداخلي. ابدأي رحلتك نحو التعافي والنمو الشخصي اليوم، وامنحي نفسك الفرصة لبناء حاضر أفضل ومستقبل مشرق.