Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين

ما أعراض القولون العصبي الحاد في الحمل؟

تعاني النساء الحوامل من القولون العصبي بشكل عام أكثر من النساء غير الحوامل. ويُعزى هذا على الأرجح إلى أن هرمونات الحمل لها تأثير على وظيفة الجهاز الهضمي. ولكن ما هي أعراض القولون العصبي الحاد أثناء الحمل؟

 

ما أعراض القولون العصبي الحاد في الحمل؟

تتضمن علامات القولون المتهيج ما يلي:

  • ألم أو تشنجات في البطن، وعادةً ما يرتبط بالرغبة في التبرز.
  • الغازات الزائدة أو الانتفاخ.
  • الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما.
  • مخاط في البراز (قد يبدو أبيض اللون).
  • الشعور بعدم القدرة على إفراغ الأمعاء بعد التبرز.

وجدت مراجعة زيادة في خطر حدوث الإجهاض والحمل خارج الرحم عند النساء اللاتي يعانين من القولون العصبي.

 

كيف يؤثر الحمل على أعراض القولون العصبي الحاد؟

لا يؤثر الحمل على القولون العصبي بشكل مشابه لكل السيدات، ولكن تشير البعض عدم وجود أي أعراض للقولون العصبي بينما تجد أخريات أن الأعراض تبقى كما هي أو تزداد سوءًا إلى حد ما:

  • يعد أحد الأسباب وراء صعوبة تحديد تأثير الحمل على القولون العصبي هو أن الأمعاء تتأثر دائمًا بالحمل.
  • تعد النساء الحوامل أكثر عرضة للإمساك (تمامًا مثل أولئك المصابات ببعض أنواع القولون العصبي).
  • تعاني بعض النساء الحوامل من براز أكثر مرونة (وهو أيضًا أحد أعراض القولون العصبي).
  • ينطبق الأمر نفسه على الغازات أو الانتفاخ والتي عادةً ما تتفاقم أثناء الحمل، سواء كنتِ مصابة بمتلازمة القولون العصبي أم لا.
  • قد تجد أيضًا المرأة التي تعاني عادةً من الإسهال الشديد نفسها فجأة تعاني من الإمساك والعكس صحيح وهذا كله يعزى إلى تغير الهرمونات. 

قد تساهم هرمونات الحمل بما في ذلك هرمون الأستروجين والبروجستيرون في شدة أعراض القولون العصبي.

تأثير أعراض القولون العصبي الحاد على الحمل

تظهر بعض الأبحاث زيادة طفيفة في خطر الإجهاض أو الحمل خارج الرحم، في حين لم تجد دراسات أخرى أي خطر متزايد. لذلك يجب الانتباه لأي علامات تدل على حدوث انقباضات مبكرة ووشيكة. تأكدي أيضًا من حصولك على رعاية جيدة قبل الولادة مع طبيب يعرف حالتك ويعمل معك للمساعدة في إبقائها تحت السيطرة قدر الإمكان.

 

كيف يمكن علاج أعراض القولون العصبي الحاد أثناء الحمل؟

تشمل أبرز طرق إدارة الأعراض ما يأتي:

العمل مع الطبيب

يجب التحدث مع طبيب التوليد قبل تناول أي دواء لعلاج القولون العصبي، بما في ذلك المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية. والطبيب أفضل من يمكن أن يقدم النصح بشأن الأدوية التي يمكن تناولها. فقد تكون بعض الأدوية مقبولة إذا تم استخدامها بشكل غير متكرر.

قد تؤدي التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة الحامل أيضًا إلى تغيير أنماط الأمعاء.

تناول الطعام بحكمة

تعد الطريقة الأكثر أمانًا لمحاولة إدارة أعراض IBS-D أثناء الحمل هي تعديل النظام الغذائي:

  • تأكدي من اتباع نظام غذائي شامل لضمان التغذية المثالية للجنين.
  • تجنبي تناول نظام غذائي مليء بالدهون غير الصحية وهذا يشمل الأطعمة المقلية، أو الأطعمة الدهنية، أو الأطعمة السريعة.
  • قد تقوي هذه الأطعمة تقلصات الأمعاء مما يساهم في آلام البطن أو نوبات الإسهال.
  • لا تهملي تناول الدهون الصحية، فهذه الدهون مهمة لصحتك وصحة الطفل الذي ينمو.
  • تشمل الدهون الصحية الأفوكادو أو زيت جوز الهند أو المكسرات أو زبدة الجوز.
  • تجنبي السكريات سيئة الهضم، مثل اللاكتوز أو الفركتوز أو السوربيتول، إذا كنت تعانين من الانتفاخ المصاحب للإسهال.
  • تجد بعض النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي أن اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب مفيد في إدارة أعراضهن.
  • قللي من تناول الأطعمة المسببة للغازات إذا كنت تعانين من انتفاخ البطن المفرط.

ذكرت دراسة أن ارتفاع مستويات هرمون الأستروجين والبروجستيرون قد يقلل من حساسية الألم، ويحسن الألم المزمن مثل الصداع النصفي.

تناول الألياف القابلة للذوبان

تشمل ما يأتي:

  • تعد ألياف السيليوم أليافًا قابلة للذوبان قد تساعد في علاج أعراض القولون العصبي.
  • توجد الألياف القابلة للذوبان أيضًا في نخالة الشوفان، أو الشعير، أو الفاصولياء.
  • يتمتع السيليوم بميزة إضافية تتمثل في عدم تخمره في الأمعاء بشكل جيد لأن الأطعمة التي تتخمر في القولون يمكن أن تؤدي إلى زيادة الغازات أو السوائل مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
  • يعمل السيليوم عن طريق امتصاص الماء ثم يصبح لزجًا بعد ذلك وهذا هو السبب في أنه يساعد على تليين البراز لدى الذين يعانون من الإمساك.
  • يعد السيليوم آمنًا بشكل عام أثناء الحمل، ولكنه قد يتداخل مع امتصاص الحديد أو امتصاص الأدوية الأخرى.
  • إذا كنت تتناولين فيتامينات ومكملات الحديد، فمن المستحسن أن تتناولي الحديد قبل ساعة واحدة أو بعد أربع ساعات من تناول السيليوم.
  • إذا كنت تتناولين أدوية أخرى، فتحدثي مع الطبيب قبل استخدام سيليوم.
  • من المهم شرب الكثير من الماء مع السيليوم حتى يعمل بشكل صحيح.
  • يعد الحفاظ على كمية كافية من الماء أمرًا ضروريًا لصحتك وصحة طفلك.
  • إذا كنت تعانين من نوبات إسهال مزمنة، فأنت معرضة لخطر فقدان السوائل الزائدة وبالتالي الإصابة بحالة من الجفاف.

تعد التمارين الرياضية مهمة لمرضى القولون العصبي خاصة للحوامل؛ لذا التزمي بالتمارين الآمنة أثناء الحمل.

إدارة الإجهاد

جربي العلاج النفسي كعلاج لمرض القولون العصبي:

  • قد يكون هذا ضروريًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب إلى جانب القولون العصبي.
  • أظهرت الأبحاث أن هذه الاضطرابات تزيد من خطر الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.
  • ثبت أن نوعين من العلاج هما العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والعلاج بالتنويم المغناطيسي فعالان في تقليل أعراض القولون العصبي.
  • تعد الميزة الرئيسية لهذه العلاجات هي أنه لا توجد آثار سلبية على الطفل.
  • قد لا تكون اليوغا مفيدة فقط لأعراض القولون العصبي، ولكنها قد تساعد أيضًا في تخفيف الانزعاج أثناء المخاض والولادة.
  • يعد التأمل أيضًا خيارًا رائعًا لتعويض تأثيرات الضغط الخارجي على الجسم.

يمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي والجسدي المستمر الناتج عن الإمساك إلى إضعاف قاع الحوض، مما قد يؤدي إلى انزلاق الرحم من مكانه (هبوط الرحم).

 

نصيحة عرب ثيرابي

إذا كنت حامل ولديك أعراض القولون العصبي فمن المفيد أن تطرحي على الطبيب الأسئلة التي سنذكرها لك من عرب ثيرابي لمساعدتك على فهم حالتك بشكل أفضل:

  • هل هناك أدوية يمكن أن أتناولها أثناء الحمل؟
  • ما هي الأدوية التي يمكن أن تساعد؟
  • ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنبها؟
  • ما هي التغييرات في نمط الحياة التي يجب عليّ إجراؤها؟