Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين

أضرار العادة السرية كل يوم | عندما تدمن المرأة الاستمناء

مما لا شك فيه أن إدمان العادة السرية وممارستها كل يوم له الكثير من الأضرار والنتائج السلبية. لا تقتصر هذه العادة على الرجال، بل أن هناك بعض النساء يلجأن إليها لأسباب متنوعة. 

تعرفي على ما قد ينتج عن ممارسة العادة السرية يومياً وتأثير الأمر على الدماغ. 

 

الأضرار العامة لممارسة المرأة العادة السرية كل يوم

عند ممارسة العادة السرية كل يوم فإنها تتحول لإدمان على الانخراط القهري في ممارسة السلوكيات المثيرة جنسياً، الأمر الذي يعود ببعض الأضرار على المرأة. فبغض النظر عن النتائج السلبية التي قد تلحق بالمرأة وتؤثر على حياتها، إلا أنها تبقى تمارسها.

قد يقول البعض أن العادة السرية بحد ذاتها ليست مضرة، لكن من المؤكد أن إفراط المرأة بممارستها والإدمان عليها. ومن ضمن هذه الأضرار:

  • انخفاض الحساسية الجنسية: الممارسة المفرطة للعادة السرية تجعل الأعضاء الجنسية للمرأة أقل حساسية، مما يفقدها الإثارة الجنسية المطلوبة في العلاقة الزوجية. وبالتالي عدم شعورها بالرضا أو صعوبة وصولها للنشوة الجنسية.
  • ألم في الظهر: إن الممارسة المفرطة للعادة السرية من قبل المرأة تسبب لها تقلص وتشنج بعضلات الحوض لديها، حيث يعتبر ذلك من الآثار الجانبية لمثل هذه العادة. فغالباً ما تصاب المرأة في هذه الحالة إلى مثل هذه الآلام بشكل متكرر ومنتظم.

لا يتوقف الأمر على الأعراض المحسوسة، بل يمتد تأثير الإفراط في العادة السرية لما هو نفسي أيضاً. تعرفي على كيفية تأثير هذه السلوكيات على نفسيتك.

 

أضرار نفسية بسبب ممارسة المرأة للعادة السرية كل يوم

لا تتأثر الحياة الزوجية أو الجسدية فقط عند ممارسة المرأة للعادة السرية بشكل متكرر. بل لهذه الممارسات أيضاً تأثيرات نفسية تتمثل بما يلي:

الشعور بالذنب

بسبب المعتقدات الدينية والثقافة المجتمعية التي تتربى عليها المرأة، فمن الشائع أن تشعر المرأة عند ممارسة العادة السرية (خاصة إن كان ذلك كل يوم) بالذنب وتأنيب الضمير وعلى أنها تقوم بخطيئة ما. 

الشعور بالذنب والرغبة المفرطة للممارسة العادة السرية عند إدمانها تسبب للمرأة مشاعر متناقضة تؤثر على جودة حياتها اليومية.

من الطبيعي أن يشعر الشخص بالخجل أو قلق عندما يقوم بممارسات معاكسة لما هو متعارف أنها جيدة في البيئة المحيطة به.

التأثير على الحياة الاجتماعية

إن ممارسة المرأة العادة السرية كل يوم يعود عليها بأضرار اجتماعية أيضاً. حيث أن الإدمان على هذه العادة يحتم عليها استغلال جميع الفرص الممكنة للبقاء لوحدة. لذلك فقد نراها تعتذر بشكل مستمر من المشاركة في النشاطات الاجتماعية، الأمر الذي يؤثر على طبيعة علاقاتها، ويمكن أن يشعرها بالمزيد من الوحدة مع مرور الوقت.

كما يمكن للعادة السرية أن تؤثر على بقية تفاصيل الحياة اليومية، فقد يمنع المرأة من الذهاب إلى عملها إما لشعورها بالتعب الجسدي وألم الظهر أو لرغبتها باستغلال الفرص.

الإدمان في حد ذاته بغض النظر عن نوعه له تأثيرات على الدماغ، لمعرفة كيفية حدوث ذلك تابعي القراءة.

 

أضرار إدمان العادة السرية على الدماغ

الإدمان بشكل عام يؤدي إلى حدوث تغيرات في بنية الدماغ، حيث يعمل ذلك على تحرير المزيد من النواقل العصبية والهرمونات في الدماغ والجسم. وهذا الأمر ينطبق على جميع أنواع الإدمان بما في ذلك إدمان العادة السرية وليس فقط إدمان المخدرات.

ويمكن توضيح كيفية حدوث هذا الإدمان والضرر على الدماغ على النحو التالي:

  • يوجد في الدماغ ناقل عصبي يسمى الدوبامين، وهو مرتبط بمشاعر المتعة والتحفيز والطاقة والرغبة الجنسية. يعد هذا الناقل العصبي أساسي في النظام الدماغي المخصص لإنتاج وإدارة مشاعر المتعة.
  • ولأن دماغنا لا يستطيع التمييز بين المتعة الذاتية والجنس (تأتي المتعة بعد الجنس لأهميته في المحافظة على الجنس البشري)، عندها ينخدع الدماغ ما بين ممارسة العلاقة الجنسية بشكل حقيقي وبين العادة السرية، مما يؤدي إلى إطلاق المزيد من الدوبامين.
  • وخلال العادة السرية يتم تجربة قدر كبير من المتعة دون الحاجة إلى بذل الكثير من الجهد. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل هذه العادة يمكن أن تؤدي بسهولة إلى الإدمان.

 

الأعراض الجانبية لإفراط المرأة في ممارسة العادة السرية 

هناك المزيد من الأضرار والآثار الجانبية لممارسة المرأة العادة السرية بشكل مفرط أو كل يوم. ومن ضمن هذه الآثار:

  • الإصابة بالخشونة والتهيج الشديد في الأعضاء التناسلية بسبب الاحتكاك الزائد خلال ممارسة العادة السرية.
  • امتلاك الكثير من الأفكار والتخيلات الجنسية والبقاء منشغلة بها، بدلاً من عيش الحياة الواقعية.
  • الانفصال عاطفياً أو حسياً عندما يتعلق الأمر بالشريك.

 

ما سبب إدمان المرأة للعادة السرية؟

على الرغم من أن من تمارس العادة السرية قد قامت باكتشاف الأمر بشكل ذاتي في معظم الحالات، إلا أن هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب أو تساهم في إدمان العادة السرية لدى النساء، بحيث يخلق ذلك نمطاً معتاداً من الانحراف الجنسي أو العادة السرية المزمنة. ومن الأمثلة على بعض الأسباب الكامنة وراء إدمان العادة السرية:

  • القضايا العاطفية: بعض النساء تلجأ للعادة السرية للتقليل من التوتر والصعوبات العاطفية التي تعاني (مثل القلق والاكتئاب). حيث مثل هذه السلوكيات قد تحرر بشكل سريع بعضاً من المشاعر والعاطفة المكبوتة.
  • الصدمة النفسية: عندما تتعرض المرأة لموقف صعب يرهقها ويفوق قدرتها على التأقلم، يتم تخزين التجربة العاطفية كصدمة نفسية. مما يجعلها تطور أساليب غير صحية للتعامل مع حالتها ومشاعرها خاصة إن كانت الصدمة متعلقة بأمور جنسية.
  • الملل والشعور بالفراغ: الملل هو أحد الأسباب الرئيسية للإدمان بشكل عام. إذا كنت تشعر بالملل، فهذا يعني أنك لا تملأ حياتك بالأنشطة المفيدة أو التي تجد نفسك بها.

النساء اللواتي يعتمدن فقط على العادة السرية من أجل الراحة، بدلاً من معالجة مشاعرهن وجهاً لوجه، قد يتطورن إلى الإدمان.

 

نصيحة عرب ثيرابي

إن كنت مدمنة على السرية، فلا تعتقدي أنك الوحيدة كذلك فهناك أخريات يعانين من الأمر ذاته. ولتفادي الأضرار المترتبة على ممارسة العادة السرية كل يوم، ينصح الأخصائيين النفسيين في عرب ثيرابي أخذ الأمور التالية بعين الاعتبار، فغالباً ما تكون لها نتيجة إيجابية في التغلب على الحالة. فمثلاً أنت بحاجة إلى:

  • البحث عن معالج نفسي لمعرفة السبب في مثل هذه السلوكيات.
  • الانضمام إلى مجموعة الدعم المعنية بالأمر ذاته عبر الإنترنت.
  • ممارسة بعض الهوايات الجديدة.
  • تطوير العلاقات الاجتماعية السليمة.
  • محاولة عدم قضاء الكثير من الوقت منفردة.