هل الاكتئاب يسبب الموت؟

يعتبر الاكتئاب من الأمراض النفسية الخطيرة والحادة في حال عدم علاجه، حيث تم الربط بين الإصابة بالاكتئاب والإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى سواء كانت نفسية أو صحية، لكن هل الاكتئاب يسبب الموت في نهاية الأمر؟

 

هل الاكتئاب يسبب الموت؟

للاكتئاب الكثير من النتائج الخطيرة، إلا أن أكثرها خطورة هو الموت، حيث يمكن أن يتسبب الاكتئاب بالوفاة لأسباب كثيرة منها:

الانتحار

من الأعراض الشديدة التي يعاني منها الشخص عند إصابته بالاكتئاب هي التفكير بالانتحار أو محاولته، حيث إأن خطر الانتحار يتراوح ما بين (5 -8)% بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

المشكلات الصحية الناتجة عن الاكتئاب

كنتيجة حتمية للاكتئاب غير المعالج، هناك الكثير من الأمراض الصحية والنفسية التي يعاني منها الشخص، ومن ضمن هذه المشكلات: 

• الأمراض الصحية: يرتبط الاكتئاب بشكل وثيق مع أمراض القلب، ارتفاع الدهون في الدم، مرض السكري، الالتهابات، مرض ألزهايمر.
• اضطرابات النوم: حيث أن الأرق المستمر أو النوم لفترات طويلة يرتبط بالكثير من الأمراض السابقة الذكر، مما ينعكس على صحة المصاب بالاكتئاب.
• اضطرابات في الشهية: سواء بفقدان الشهية التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مخيف، أو القابلية على الأكل غير الصحي.

تشير الأبحاث إلى أن الاكتئاب يمكن أن يجعل علاج الأمراض المصاحبة أكثر صعوبة.

الإدمان

في كثير من الأحيان، يكون من نتائج الاكتئاب غير المعالج الإدمان على الكحول أو المخدرات، حيث يقوم الشخص:

• يحاول الشخص المصاب التخفيف من الأعراض أو التخلص من الواقع، فمن خلال جرعة زائدة يمكن أن ينهي الشخص حياته.
• يصعب علاج الحالات المزدوجة من الاكتئاب والإدمان، أو قد تحتاج إلى فترات أطول للعلاج.

التوتر والإجهاد

العلاقة بين التوتر والاكتئاب متبادلة، فإحداهما يؤدي إلى الآخر في دائرة مستمرة، مما قد يزيد من احتمالية الإصابة باضطرابات القلق وقلة مناعة الجسم.

 

تأثير الاكتئاب على العمر

أظهرت الدراسات أن الاكتئاب يؤثر على عمر الأشخاص المصابين بالاكتئاب شكلاً كبيراً ومتزايداً عما كان عليه الوضع في العقود الماضية، حيث:

• يقلل عمر النساء بحوالي 10 عاماً عن المعدل الطبيعي، إلا أن نسبة النساء التي تقمن بالانتحار نتيجة الاكتئاب لا تتجاوز 1% من المصابات.
• أما الرجال فيقل عمرهم بحوالي 14 عاماً عن أقرانهم الأصحاء، و7% من الرجال المصابين بالاكتئاب يقومون بالانتحار.

 

الاكتئاب والانتحار

يقوم الكثير من العلماء والأطباء بتحليل الدراسات والأبحاث لإيجاد العلاقة المتزايدة بين الاكتئاب والانتحار ليجدوا أن:

• حوالي 60% من الأشخاص الذين يموتون منتحرين هم أشخاص تم تشخيصهم بأمراض نفسية كالاكتئاب الشديد أو اضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب.
• الأشخاص الأصغر عمراً ينتحرون بسبب إدمان المخدرات بالإضافة إلى إصابتهم بالاكتئاب.

بين أولئك الذين يعانون من الاكتئاب والحالات النفسية الأخرى خطر الانتحار يتراوح بين 5٪ إلى 8٪.

تأثير الاكتئاب على القلب

بسبب القلق والتوتر والإجهاد الذي يشعر به المصاب بالاكتئاب، فإن جسمه يطلق كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول، مما يرفع ضغط الدم لديه، وهو أمر يؤدي إلى:

• عدم القدرة على احتمال هذا الضغط في حالة الإصابة المستمرة بالاكتئاب.
• ضعف ما يتحمله الشخص الذي يعاني من مشكلات قلبية، مما يزيد احتمالية الوفاة بالأمراض القلبية.

 

آثار الاكتئاب الأخرى

على الرغم من أن أعراض الاكتئاب قد تبدأ بتغييرات مزاجية بسيطة، ولكنها ما تلبث أن تؤثر على جميع مجالات حياة الشخص المصاب، حيث يحدث:

• مشكلات على الصعيد العقلي للشخص المصاب.
• زيادة الأيام التي يشعر بها المصاب بالتعب والمرض، مما يؤثر على أدائه العملي أو الدراسي.
• التأثير على الحياة المالية الخاصة بالشخص.
• قلة تقدير الذات وانخفاض مستويات الثقة بالنفس.
• قلة العلاقات الاجتماعية أو انعدامها، أو وجود خلافات.
• عدم الاهتمام بالشؤون الصحية، سواء النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو الاهتمام بالنظافة.
• انخفاض مستوى المتعة الجسدية للشخص، ومشكلات على صعيد الصحة بشكل عام والتعرض للأمراض المتنوعة.

 

كلمة من عرب ثيرابي

ينصح الأخصائيين النفسيين في عرب ثيرابي بضرورة اللجوء إلى العلاج لضمان الشفاء من الاكتئاب، كما يمكن باتباع بعض الاستراتيجيات الشخصية الحد من أعراض الاكتئاب لدى الشخص، ومن ضمن هذه الاستراتيجيات:

• التواصل مع الأصدقاء والمقربين بشكل مستمر.
• الانضمام إلى الأندية الرياضية لممارسة الرياضة مع الآخرين، مما يحسن الحالة المزاجية من الرياضة ومن خلال الاختلاط.
• تدوين المشاعر والأحداث التي يمر بها الشخص بشكل مستمر.
• ممارسة الهوايات التي تساعد على تفريغ الطاقات المكبوتة بسبب الاكتئاب.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء المتنوعة.