ما ستجده في هذا المقال:
يعد اللعب عنصرًا أساسيًا في حياة الأطفال، إذ يعد أداة حيوية لتطوير الصحة النفسية والاجتماعية للطفل. من خلال اللعب، يتمكن الأطفال من التعبير عن مشاعرهم، واستكشاف العالم من حولهم، وتكوين صداقات جديدة. ويمكن التعرف أكثر على أهمية اللعب للأطفال خلال المقال. فتابع معنا.
ما هو دور وأهمية اللعب في تنمية الأطفال؟
من خلال اللعب (Play)، يستكشف الأطفال العالم من حولهم، ويطورون مهارات أساسية، ويعبرون عن إبداعهم. وتشمل هميته ما يأتي:
- يعزز النمو البدني: تساعد الأنشطة مثل الجري أو القفز على تطوير مهاراتهم الحركية الإجمالية. ويدعم النمو الصحي من خلال تقوية العضلات والعظام وتحسين التوازن وغيرها.
- يحفز النمو المعرفي: من خلال اللعب يطورون مهارات حل المشكلات، ثم يعززون ذاكرتهم، ثم يمارسون التفكير النقدي. ويتعلمون التفكير الإبداعي واستكشاف وجهات نظر مختلفة.
- يدعم التطور العاطفي: من خلال اللعب، يمكن للأطفال التعبير عن مشاعرهم، سواء كانت الفرح أو الإحباط أو الخوف، في بيئة آمنة وخاضعة للرقابة. يساعد هذا على تطوير المرونة والتنظيم العاطفي.
- يشجع الإبداع (Creativity) والخيال (Imagination): يوفر اللعب الخيالي وغير المنظم فرصًا لا حصر لها للإبداع. يغذي هذا الشكل من اللعب خيالهم، مما يسمح لهم باستكشاف أفكار جديدة والتعبير عن أنفسهم بحرية.
- اللعب يبني الاستقلال والثقة: يسمح اللعب الحر للأطفال بالسيطرة على أنشطتهم واتخاذ القرارات وحل المشكلات بشكل مستقل. مما يساعدهم على بناء الثقة في قدراتهم.
الأطفال الصغار الذين يشاركون في اللعب البدني المنتظم هم أكثر عرضة لتطوير عادات صحية يمكن أن تستمر مدى الحياة.
كيف يؤثر اللعب على الصحة النفسية للأطفال؟
يؤثر اللعب على صحة الأطفال النفسية بطرق مختلفة نذكر ما يأتي منها:
السعادة واللعب مرتبطان
وجدت إحدى الدراسات أن حتى فترات اللعب القصيرة مرتبطة بشكل إيجابي بالسعادة بين الأطفال. وقد أشار بحث إلى أن ساعة واحدة من اللعب و10 دقائق من اليقظة الداخلية على مدار خمسة أيام تزيد من سعادة الأطفال بنحو 20%.
معدلات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واللعب الحر
يتم تشخيص عدد متزايد من الأطفال باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وقد يكون اللعب الحر جزءًا من المعادلة:
- وجدت إحدى الدراسات أن انخفاض الفرص المتاحة للأطفال في سن ما قبل المدرسة للمشاركة في اللعب الاجتماعي العفوي قد يساهم في ارتفاع تشخيصات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- تشير الدراسة إلى أن اللعب يساعد في تطوير (Development) قدرة الدماغ على تنظيم المشاعر الاندفاعية، وهو أحد الأعراض الكلاسيكية لاضطراب فرط الحركة والذي قد يزداد سوءًا بدون اللعب.
- وجدت دراسة أخرى على الأطفال أن قضاء المزيد من الوقت في اللعب الهادئ غير المنظم أثناء سنوات الطفولة المبكرة وما قبل المدرسة يرتبط بقدرات أفضل على تنظيم الذات في وقت لاحق.
- وجدت دراسة إضافية أن الأطفال في سن ما قبل المدرسة الذين شاركوا في ساعة إلى خمس ساعات من اللعب النشط غير المنظم أظهروا تحسنًا كبيرًا في تنظيم الذات بعد عامين.
قد يساهم قضاء المزيد من الوقت على الأجهزة الإلكترونية فضلًا عن زيادة الإشراف الأبوي والضغوط الأكاديمية في الحد من اللعب الحر.
كيف يمكن دعم الصحة النفسية للأطفال من خلال استخدام اللعب؟
فيما يلي بعض الخطوات الأخرى التي يمكن اتخاذها لتعزيز اللعب والصحة العقلية للأطفال:
- تشجيع اللعب الحر: يمكن أن يشمل اللعب في الهواء الطلق، أو اللعب مع أطفال آخرين، أو اللعب باستخدام مواد متنوعة، مثل مكعبات البناء، وغيرها.
- الحد من وقت الشاشة: شجع الأنشطة التي تعزز الحركة البدنية والإبداع وقلل من وقت الشاشة الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة البدنية للأطفال أو أنماط نومهم.
- البحث عن العلاج باللعب: تُظهر البيانات أن العلاج باللعب (نهج علاجي يستخدم اللعب) يمكن أن يمنح الأطفال أدوات وتجارب مفيدة لإدارة وتحسين صحتهم العقلية.
إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في صحته العقلية، ففكر في البحث عن مقدمي خدمات أو منظمات تدمج العلاج باللعب في العلاج
كيف ترتبط أهمية اللعب بالتفاعل الاجتماعي؟
يعد اللعب الاجتماعي مع الأطفال الآخرين أمرًا بالغ الأهمية لتطوير المهارات الشخصية:
- يتعلم الأطفال كيفية التواصل والتعاون والتفاوض والمشاركة.
- يشاركون في أنشطة لعب الأدوار، ثم يتعاملون مع الصراعات وكلها مهمة لبناء علاقات صحية.
- يطور الأطفال أيضًا التعاطف والتفاهم من خلال اللعب.
- يتعلمون قراءة الإشارات الاجتماعية، ثم التعرف على المشاعر في أنفسهم والآخرين ثم تطوير القدرة على التسوية.
- تشكل هذه التفاعلات الاجتماعية المبكرة الأساس للعلاقات الإيجابية طوال حياتهم.
كيف يؤثر اللعب على التعلم؟
تتضمن العديد من برامج التعليم في مرحلة الطفولة المبكرة التعلم القائم على اللعب لأنه وسيلة فعالة للغاية للأطفال لاستيعاب المعلومات.:
- يأخذ الأطفال المعرفة بشكل طبيعي عندما يكونون مهتمين ومنخرطين، مما يجعل اللعب أحد أفضل الطرق لتعليم الصغار.
- من خلال السماح للأطفال بحرية اللعب، سواء كان اللعب منظمًا أو غير منظم، فإننا نمنحهم الأدوات اللازمة لاستكشاف العالم، وتطوير المهارات الأساسية، ورعاية إبداعهم وثقتهم.
- يعد تشجيع التوازن الصحي بين أنواع اللعب المختلفة أمرًا بالغ الأهمية.
قد يلاحظ ما يصل إلى 71 بالمائة من الأطفال المحالين إلى العلاج باللعب تغيرًا إيجابيًا.
ما هي أهمية اللعب في العلاج النفسي للأطفال
بعض الفوائد المحتملة للعلاج باللعب هي:
- تحمل المزيد من المسؤولية عن سلوكيات معينة.
- تطوير استراتيجيات التأقلم أو مهارات حل المشكلات الإبداعية.
- احترام الذات أو التعاطف أو احترام الآخرين.
- تخفيف القلق أو تعلم تجربة المشاعر والتعبير عنها بشكل كامل.
- مهارات اجتماعية أقوى وعلاقات أسرية أقوى.
- يمكن أن يشجع أيضًا استخدام اللغة أو تحسين المهارات الحركية الدقيقة وغير الدقيقة.
ما هي أنواع اللعب المناسبة للأطفال؟
تعتمد أنواع اللعب المناسبة لكل طفل على عمره وحالته. ولكن قد تشمل:
- ألعاب الأشكال أو ألعاب المركبات مثل حافلة المدرسة أو سيارة الإطفاء.
- الألغاز المكونة من أربع أو خمس قطع.
- الدمى أو الحيوانات المحشوة.
- الألعاب التي يركبها الأطفال أو الدراجات ثلاثية العجلات، أو دراجات التوازن.
- مكعبات بأشكال مختلفة أو الألغاز ذات التعقيد الأكبر.
- ألعاب البناء التي يمكن تجميعها معًا.
يمكنك إجراء اختبار فرط الحركة أو اختبار الشخصية مجانًا من عرب ثيرابي.
نصيحة عرب ثيرابي
استثمر في مستقبل طفلك من خلال العلاج النفسي المتخصص. يوفر هذا النوع من العلاج بيئة آمنة تعزز من تطوير المهارات العاطفية والاجتماعية، مما يساعد الأطفال على تجاوز التحديات. بفضل الدعم المهني، يمكن لطفلك أن ينمو ويزدهر، ويحقق إمكاناته الكاملة. ابدأ رحلة الشفاء والنمو اليوم، وامنح طفلك الأدوات اللازمة لمواجهة الحياة بثقة.
