Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين

شخصية المناضل (ENFP) | علامات الحالة النفسية السيئة

تعتبر شخصية المناضل (ENFP) من الشخصيات غير المنتشرة بين الأشخاص، ومع ذلك فإن أصحاب هذه الشخصية يتم وصفهم غالباً على أنهم متحمسين وجذابين وساحرين ومستقلين. في الوقت ذاته، فهم أشخاص مبدعين والاجتماعين بشكل ملحوظ. 

إن كنت أنت أو أحد الأشخاص المقربين منك من ضمن هؤلاء الأشخاص، فقد تعنيك هذه المقالة بشكل خاص.

 

الخصائص الرئيسية لشخصية المناضل

تتكون هذه الشخصية نتيجة تداخل كل من الانفتاح والمرونة والاعتماد على العواطف والحواس في إصدار الأحكام والقرارات. الأمر الذي يجعلها تمتلك مجموعة من الخصائص التالية:

  • مهارات التواصل التي يمتلكها هذا الشخص تساعده في التعامل مع الآخرين بشكل أفضل. بالإضافة إلى قدرته على فهم ما يشعرون به ويهتمون بهم. مما يجعله جذاباً للتواجد معه.
  • من السهل أن يصبح هذا الشخص قائداً بسبب ما يمتلكه من حماس وإبداع.
  • دائماً ما يفضل الشخص ذو شخصية المناضل خياراته مفتوحة، مما يتيح له التكيف بشكل أكبر مع المتغيرات في أي وقت.
  • سرعة التشتت عند العمل على الأشياء غير الملهمة أو التي تثير الملل.
  • كره الروتين، ويفضل التركيز على المستقبل بدلاً من الوقت الحالي.
  • تأجيل المهام أو تسويفها للحظة الأخيرة. فهو شخص لا يمكنه أن يكون منظماً.
  • على الرغم من الإبداع في توليد الأفكار الجديدة، إلا أنه لا يستطيع الانتظار إلى تكتمل أو رؤيتها محققة.
  • التركيز على العواطف والقيم والعلاقات مهمة جدًا بالنسبة لهم.

 

نقاط قوة وضعف شخصية ENFP

الخصائص السابقة تجعل لدى الأشخاص من هذا النوع من الشخصيات مجموعة من نقاط القوة والضعف التي تؤثر على طريقة تعاملهم من المواقف الحياتية المختلفة. ومن هذه النقاط:

نقاط القوة

تعتبر نقاط القوة التي تمتلكها شخصية المناضل سبب كونه جذاباً للآخرين. حيث تتضمن على:

  • تعاطفه ورعايته للآخرين.
  • مهارات التواصل القوية مع الأشخاص.
  • اتصافه بالمرح والعفوية.
  • يعتبر مبدع للغاية.

نقاط الضعف

ومع ذلك، هناك مجموعة من نقاط الضعف التي يحتاج هذا الشخص العمل عليها لتحسين من سماته. ومنها:

  • الحاجة الدائمة إلى الحصول على الموافقة من الآخرين.
  • عدم الاهتمام بالتنظيم والترتيب والتخطيط.
  • سهولة شعوره بالتوتر.
  • عاطفي بشكل مفرط.
  • الإفراط في التفكير.
  • صعوبة اتباع القواعد.

غالباً ما تواجه هذه الشخصية أوقات صعبة للغاية عند التعامل مع المشاعر القوية، ودائماً ما تشعر بالتوتر والصراع الداخلي.

 

أنواع شخصية المناضل الفرعية

اعتماداً على مقدار الثقة التي يمتلكها الشخص ذو شخصية المناضل يمكن تقسيم هذا النوع من الشخصية إلى نوعين فرعيين، هما:

  • المناضل الحازم (ENFP-A): غالباً ما يكون لدى هذا النوع الفرعي من شخصية المناضل مستويات أعلى من الثقة بالنفس. بالإضافة إلى قدرته على التحكم العاطفي في علاقاته بشكل أفضل.
  • المناضل المضطرب (ENFP-T): عادة يكون لدى هذا الشخص ثقة بنفسه وتحكماً بعواطفه أقل مما لدى النوع الأول من هذه الشخصية. كما يعاني من المزيد من القلق عند التعامل مع الضغوط اليومية.

 

مشاهير من ضمن شخصية المناضل

 على الرغم من قلة نسبة انتشار هذا النوع من الشخصيات، إلا أنه يمكن إيجاد عدد من المشاهير من ضمن هذا النوع. مثل:

  • الممثل كوميدي روبن ويليامز.
  • مؤلف كتب الأطفال الدكتور سوس.
  • الفنان سلفادور دالي.
  • الممثلة الكوميدية ومقدمة البرامج الحوارية إلين ديجينيرز.

ما نسبته تقريباً (5 – 7)% من الأشخاص فقط يمتلكون شخصية المناضل.

 

شخصية المناضل والعلاقات الشخصية

تساعد العلاقات الاجتماعية التي يحيط بها الشخص ذو شخصية المناضل نفسه المزيد من الشعور بالتجديد والانتعاش والإثارة تجاه الحياة بشكل عام. ومع ذلك فهو بحاجة بين الحين والآخر إلى قضاء بعض الوقت منفرداً، مما يتيح لها الفرصة الكافية للتفكير والتأمل.

أما بالنسبة للعلاقات، فغالباً ما يتميز هذا الشخص بالدفء العاطفي، ويبحث باستمرار على طرق لتعزيز علاقاته مع المحيطين به. إلا أن رغبته في تحمل المخاطر يشكل عبئاً وإرهاقاً إضافياً على الأشخاص الذين يهتمون به.

وعلى الرغم من أنه قادر على التعامل مع الجميع، إلا أن هناك توافق كبير بينه وبين الشخصيات التالية:

كما أنه قد يكون أقل توافقاً وانسجاماً مع الأشخاص ذوي شخصية المبدع (ISTP). كما يمكن أن يواجه أحياناً مشكلات مع الشخصيات التالية:

 

المهن المناسبة لشخصية ENFP

كلما كانت الوظيفة أو المهنة التي يعمل بها الشخص ذو شخصية المناضل، كلما كان أدائه ونتائجه أفضل. كما أن رغبته المستمرة في مساعدة الأخرين والاهتمام بهم والتعاطف معهم يشكل سبباً لنجاحه في الأعمال الموجهة نحو الخدمات. 

لذلك، إن لم تكن حددت مسارك المهني بعد، فقد يكون من الجيد أن تتعرف على القائمة التالية:

  • طبيب نفسي.
  • صحافي أو ممثل.
  • مذيع أو مراسل تلفزيوني.
  • أخصائي تغذية أو ممرضة.
  • عامل اجتماعي.
  • سياسي أو مستشار.

إن معرفة نقاط القوة والضعف التي تمتلكها يساعدك بشكل كبير في اختيار أفضل المهن أو الوظائف بالنسبة لك. فمثلاً من الأفضل تجنب المهن التي تنطوي على إكمال الكثير من المهام الروتينية التفصيلية. 

 

نصائح للتعامل مع شخصية المناضل

إن كان أحد الأشخاص ذوي شخصية المناضل من دائرتك المقربة، فقد يكون من المناسب اتباع النصائح التالية بناءً على نوع العلاقة.

الصداقات

يعتبر الأصدقاء من شخصية المناضل ممتعين ومثيرين، حيث أنهم يقومون بالكثير من الأشياء الجديدة والممتعة. وعادة ما يكون لديهم الكثير من الأصدقاء والمعارف بسبب قدرتهم على التعرف على الأشخاص بسهولة.

يمكنك أن تساعد صديقك من هذه الشخصية من خلال تقديم الدعم العاطفي الذي يحتاجه لتحقيق أهدافه.

الأبناء

يمتلك الطفل في هذه الشخصية الكثير من الطاقة والخيال والحماس، من هنا يأتي دور الوالدين في:

  • توفير الطرق التي تساعده على اكتشاف قدراته الإبداعية، ومن ثم استغلال هذه السمات الشخصية بشكل جيد.
  • تشجيع الطفل على الإبداع، مع توفير القواعد أو الإرشادات.

نظراً لأن شخصية المناضل يكره الروتين ويعاني من التنظيم والحدود، فقد ينظر أطفاله إليه على أنه غير متسق.

العلاقات الرومانسية

على الرغم من أن هذا الشخص شغوف ومتحمس في علاقته الرومانسية، إلا أن العلاقات الطويلة أو الزواج قد تكون مشكلة لديه. حيث أنه دائم التفكير بالأشياء الجديدة بدلاً من التركيز على الأمور الجيدة التي يمتلكها.

للإبقاء على شغفه، فلا بد من البحث جديدة تطفي الإثارة على الحياة. فمثلاً التفكير بالسفر قد يعيد له اتصاله المفعم بالحيوية بشريكه.

 

علامات تدل على الحالة النفسية السيئة لدى شخصية ENFP

كسائر أنواع الشخصية الأخرى، فإن شخصية المناضل معرضة لأن تعاني من حالة نفسية غير مستقرة نتيجة المرور بالمواقف الحياتية المجهدة. ومن العلامات الدالة على أن هذا الشخص بحاجة إلى المزيد من الرعاية النفسية الذاتية:

  • الاعتماد على الإحساس والأفكار غير الواقعية بدلاً من التركيز على الدلالات الواقعية. فيصبح الشخص أكثر انشغالاً بالافتراضات والتفكير السلبي وأحلام اليقظة.
  • عدم القدرة على الإنجاز أو الإنتاجية نهائياً. فحالة التشتت التي يعيشها الشخص تجعله لا يستطيع التركيز وإتمام أي عمل بشكل كامل، بل يقفز من مشروع آخر بشكل مفاجئ.
  • الافتقار إلى الضبط النفسي، فقد يصبح كل شيء أكثر إثارة للاهتمام والجاذبية مما عليه في الواقع.
  • مجاهدة النفس للعودة إلى طبيعتها، فهو يدرك أنه يتقمص شخصيات أخرى بناءً على الأشخاص المحيطين به.
  • الابتعاد عن الاهتمام بالمهام الأساسية، مثل دفع الفواتير أو تناول الغداء أو الرد على المكالمات الهاتفية.

 

كلمة من عرب ثيرابي

التعامل مع الحالة النفسية السيئة لدى شخصية المناضل في بعض الأحيان لا يحتاج إلى التدخل المتخصص، فقط يكفي اتباع بعض الاستراتيجيات الذاتية التي ينصح بها الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي، مثل:

  • الانسحاب من الحياة الاجتماعية الصاخبة أو تخصيص بعض الوقت للاسترخاء.
  • كتابة المهام على ورقة وتحديد الأولويات ومن ثم البدء في تنفيذها بناءً على جدول زمني محدد. 
  • حاول أن تكون المهام مقسمة إلى أجزاء صغيرة للتمكن من إتمامها بسهولة.
  • الاعتراف بما لديك من ميزات والافتخار بها.