Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين
تجربتي مع حبوب فيروجلوبين

تجربتي مع حبوب فيروجلوبين لعلاج أعراض الاكتئاب

هل يمكن لحبة دواء صغيرة أن تغير مسار حياتك؟ قد يبدو الأمر مستحيلًا، ولكن هذا ما حدث لي. سأشارككم تجربتي مع حبوب فيروجلوبين، وكيف أصبحت هذه الحبة الصغيرة مفتاحًا للتخلص من أعراض (Symptoms) الاكتئاب.

 

ما هي حبوب فيروجلوبين؟

تحتوي حبوب فيروجلوبين على مزيج من الحديد والزنك والفيتامينات المعقدة من مجموعة B (حمض الفوليك وB6 وB12)، والتي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة وبالتالي تقليل التعب، وتعزيز وظائف الدماغ والجهاز المناعي، وتكوين خلايا الدم الحمراء مما يساعد في نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.

ومن مميزات حبوب فيروجلوبين أنها:

  • بطيئة الإطلاق، مما يساعد هذا على منع تراكم الحديد الزائد في المعدة، ويضمن إطلاق العناصر الغذائية المكونة للدم بشكل تدريجي ومتساوٍ.
  • لا تحتوي على صبغات صناعية أو جلوتين أو مواد حافظة أو دهون أو خميرة. 
  • تتوافر على شكل كبسولات أو سائل.
  • تعتبر كبسولات فيروجلوبين خيارًا مثاليًا لتلبية الاحتياجات الغذائية المتزايدة في مراحل مختلفة من الحياة، مثل الحمل والرضاعة أو ممارسة الرياضة، حيث تساهم في تعويض النقص في الحديد والفيتامينات.
  • تم تصميم كبسولات فيروجلوبين لتوفير مكمل غذائي مستمر، ويمكن تناولها لفترة طويلة طالما استدعت الحاجة لذلك، دون وجود قيود زمنية محددة.

على الرغم من إمكانية الاستخدام طويل الأمد، إلا أنه من المستحسن استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، وتحديد الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام.

 

كيف بدأت تجربتي مع الفيروجلوبين في التخلص من أعراض الاكتئاب؟

على الرغم من أن هناك درجات مختلفة من الاكتئاب (Depression)، إلا أن حالتي لم تكن حادة. حيث أن الأعراض التي عانيت منها كانت خفيفة بناءً على ما قاله الطبيب النفسي، ويمكن من خلال تغيير نمط الحياة التحكم بها.

بالإضافة إلى ذلك، فقد قام بطلب إجراء مجموعة من الفحوصات، والتي من ضمنها مستويات الحديد وفيتامين B12 في الدم. وما أن ظهرت النتيجة حتى لاحظنا أن مستويات هذه العناصر الغذائية منخفضة لدي.

ولأن من العوامل المسببة للشعور بالاكتئاب انخفاض مستويات أياً من:

  • فيتامينات B.
  • فيتامين D.
  • فيتامين C.
  • المغنيسيوم.
  • الكالسيوم.
  • السيلينيوم.
  • الزنك.
  • الحديد.
  • المنغنيز.
  • البوتاسيوم.

لذلك فقد نصحني بتناول حبوب فيروجلوبين المحتوية على الكثير من هذه العناصر المهمة، والتي اكتشفت من تجربتي الخاصة أن لها تأثير قوي ومباشر على صحتي النفسية والعلامات التي أعاني منها. 

جرب إجراء اختبار الاكتئاب بالعربي للتحقق من حالتك النفسية

 

كيف استخدمت حبوب فيروجلوبين في تجربتي؟

خلال تجربتي في علاج (Treatment) أعراض الاكتئاب لقد أوصاني الطبيب بتناول كبسولة واحدة من حبوب فيروجلوبين مع الوجبة الرئيسية أو بعدها مباشرة. مع التأكيد على شرب الكثير من الماء او اي مشروب بارد، وتجنب تناول القهوة أو الشاي في تلك الأثناء، حيث أن ذلك قد يؤدي إلى امتصاص العناصر الغذائية في الكبسولة بشكل سريع.

من الضروري أن لا يتناول الشخص هذه الحبوب على معدة فارغة، بل يجب ان تكون متزامنة مع وجبة غذائية رئيسية لكي يزيد امتصاص العناصر الغذائية فيها.

 

كيف تؤثر حبوب فيروجلوبين على أعراض الاكتئاب؟

حبوب فيروجلوبين تحتوي على مكونات مثل الحديد وحمض الفوليك وفيتامين B12 وB6 والزنك، وهي تلعب دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة. أما عن تأثيرها على أعراض الاكتئاب، فقد ساعدتني من خلال:

  • تحسين مستويات الطاقة: نقص الحديد قد يؤدي إلى التعب والإرهاق، مما يزيد من مشاعر الاكتئاب. حيث أن تعزيز مستويات الحديد يمكن أن يساعد في استعادة الطاقة.
  • دعم الوظائف العقلية: الفيتامينات مثل B12 وحمض الفوليك ضرورية لصحة الدماغ. تحسين هذه العناصر يمكن أن يساهم في تحسين المزاج ومن ثم التركيز.
  • تقليل الأعراض الجسدية: بعض أعراض الاكتئاب تشمل مشكلات جسدية، مثل الأرق أو فقدان الشهية. الفيروجلوبين يمكن أن يساعد في تنظيم هذه الأعراض.
  • تعزيز الصحة العامة: تحسين الصحة الجسدية عمومًا يمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية (Mental Health)، حيث يرتبط الجسم والعقل بشكل وثيق.

 

ما دور العناصر الغذائية في تحسين أعراض الاكتئاب؟

من بحثي في الإنترنت، وجدت أن العناصر الغذائية سواء كانت معادن أو فيتامينات ترتبط بشكل مباشر بالحالة المزاجية والأعراض النفسية. فقد ظهر لي أن مكونات حبوب فيروجلوبين ساهمت في تجربتي لتحسين أعراض الاكتئاب لدي من خلال:

  • فيتامين B6 (بيريدوكسين): يساعد فيتامين B6 على تنظيم المزاج والنوم من خلال دوره في إنتاج مواد كيميائية مهمة في الدماغ مثل السيروتونين والميلاتونين والدوبامين. هذه المواد تساعدنا على الشعور بالسعادة والاسترخاء أو النوم بشكل جيد.
  • فيتامين B12: يمكن أن يتسبب نقص فيتامين B12 في ظهور مجموعة من الأعراض المتنوعة، بما في ذلك مشاكل عصبية مثل الخدران والتنميل، وأعراض نفسية مثل الاكتئاب والارتباك. كما أن نقص هذا الفيتامين يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم المرتبط أيضاً بالاكتئاب.
  • الزنك: يساعد الزنك في تنظيم الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، التي تؤثر على المزاج والعاطفة. كما أنه يقلل من مستويات الالتهاب في الجسم التي ترتبط بالاكتئاب.
  • حديد: يعد الحديد ضروري لتكوين الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في الدم. حيث أن نقص الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى التعب أو الإرهاق، مما يزيد من مشاعر الاكتئاب. كما يساعد الحديد في تكوين السيروتونين والدوبامين، وهي مواد كيميائية تؤثر على المزاج.
  • فيتامين B9 (حمض الفوليك): أيضًا حمض الفوليك يساعد في إنتاج الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، التي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم المزاج. كما أنه يعتبر ضروريًا لصحة الدماغ، يساهم في تحسين الذاكرة والتركيز، مما يؤثر بشكل إيجابي على المزاج.

 

فوائد أخرى حصلت عليها من حبوب الفيروجلوبين

لقد وجدت أيضًا أن لحبوب فيروجلوبين فوائد أخرى خلال تجربتي (Experience)، فهي تعمل على:

  • يعزز فيروجلوبين صحة الدم من خلال زيادة مستوى الهيموجلوبين، مما يمنحك طاقة ونشاط أكبر. 
  • يساعد فيروجلوبين على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض بفضل مكوناته الغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • يساعد فيروجلوبين على تحسين الذاكرة أو التركيز ويقلل التعب والإرهاق.
  • يعتبر الفيروجلوبين مكملًا غذائيًا مثاليًا لدعم الوظائف الإدراكية، حيث يساهم فيتامين B والحديد في تحسين الذاكرة والتركيز والانتباه.

يعتبر الفيروجلوبين المكمل الغذائي المثالي للمرأة الحامل والمرضعة، حيث يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساهم في نمو الجنين بشكل صحي وتعزيز صحة الأم.

 

كلمة من عرب ثيرابي

في ختام تجربتي مع حبوب فيروجلوبين، أؤكد أن الدعم النفسي المناسب مع العلاج الفعّال يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، لا تتردد في استشارة مختصين عبر عرب ثيرابي. نحن هنا لنقدم لك الرعاية النفسية التي تستحقها، بطريقة مريحة وآمنة، لنساعدك في استعادة توازنك النفسي.

علاج الاكتئاب - الاكتئاب - استشارة نفسية