Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين

أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء: 5 أعراض لا تغفلي عنها!

تعد الهرمونات نواقل كيميائية تؤثر على العديد من عمليات الجسم، مثل الوظيفة الجنسية، أو التكاثر، أو التمثيل الغذائي، أو المزاج. ويمكن أن تصاب بخلل بسبب التحولات الهرمونية الطبيعية أو بعض الحالات الطبية. ولكن ما هي أبرز أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء؟

 

فهم لخبطة الهرمونات عند النساء

يحدث خلل الهرمونات الأنثوية عندما ترتفع الهرمونات أو تنخفض إلى ما دون المستويات الطبيعية في مجرى الدم. وتساعد الهرمونات في تنظيم العديد من الوظائف المهمة في الجسم: 

  • المزاج أو درجة حرارة الجسم.
  • الاسْتِقْلاب أو معدل ضربات القلب.
  • النوم أو الدورات الإنجابية.
  • النمو أو ضغط الدم.

توجد العديد من العلامات والأعراض للتغيرات الهرمونية، وغالبًا ما تختلف الأعراض بين الأفراد، بما في ذلك الاختلافات في الشدة والتكرار والمدة. 

تتقلب مستويات الهرمونات لدى النساء عادة في أوقات معينة، مثل قبل أو أثناء الدورة الشهرية أو أثناء الحمل أو أثناء انقطاع الطمث.

وقد تؤدي الاختلالات الهرمونية الكبيرة إلى حالات خطيرة في الغدد الصماء تتطلب عادةً عناية طبية. وقد تنجم خمسة أمراض للغدد الصماء عن الاختلالات الهرمونية تشمل:

  • السكري أو قصور الغدة الدرقية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الكظرية.
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOC) أو قصور الغدد التناسلية.

 

أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء

تشمل أبرز أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء ما يأتي:

تقلب المزاج

يمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية أيضًا على الطريقة التي تشعرين بها. تشمل العواطف التي تتم مواجهتها غالبًا التهيج والحزن. إذ إن التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر سلبًا على إطلاق المواد الكيميائية مثل هرمون الدوبامين أو السيروتونين المسؤولة عن المزاج.

إذا لم تكوني مرضعة أو حامل لكن لاحظتِ إفرازات من الثدي فقد تكون بسبب وجود مستويات غير طبيعية من هرمون الحليب

زيادة الوزن

تعد الهرمونات مسؤولة عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي وكذلك تحديد كيفية استخدام الجسم للطاقة:

  • يحدث قصور الغدة الدرقية عندما ينتج الجسم كميات غير كافية من هرمون الغدة الدرقية مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن. 
  • تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من نقص الحساسية لهرمون الأنسولين ومن المرجح أن تعاني هؤلاء النساء من زيادة الوزن.
  • يمكن لانخفاض مستويات هرمون الأستروجين أن يجعلك تشعرين بالجوع أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام ثم زيادة الوزن.

فترات غير منتظمة

تكون الدورة الشهرية عند بعض النساء غير منتظمة:

  • قد تتأخر عن موعدها أو لا تأتي أحيانًا.
  • قد تعاني النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر اللاتي على وشك الدخول في مرحلة انقطاع الطمث من فترات غير منتظمة، ويمكن أن يكون هذا جزءًا من العملية الطبيعية.
  • بالنسبة للنساء الأصغر سنًا، قد يكون هذا علامة على متلازمة تكيس المبايض ويستدعي زيارة طبيب أمراض النساء لمزيد من التقييم.

حب الشباب

قد تظهر البثور بين الحين والآخر خاصة في وقت الدورة الشهرية. لكن إذا كنت تعانين من حب الشباب العنيد والمزمن، فقد يكون سببه اختلالات هرمونية.

يمكن أن يؤدي الإفراط في إنتاج هرمون الأندروجين إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية في بشرتك. وهذا بدوره يسد المسام، والتي هي مقدمة لحدوث حب الشباب.

قد تؤدي تغيرات بعض الهرمونات إلى زيادة مستويات الأندروجين الذي يؤدي إلى تقليص البصيلات ويؤدي إلى تساقط الشعر.

متلازمة المبيض متعدد الكيسات

تحدث متلازمة تكيس المبايض عندما تتطور كيسات صغيرة تحمل بويضات غير ناضجة داخل المبيضين:

  • يتم التعرف على متلازمة تكيس المبايض على أنها اضطراب هرموني شائع يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الأخرى.
  • تشمل المشكلات الأخرى شعر الجسم الزائد أو سقوط الشعر أو تقلب الوزن أو مشكلات البشرة أو العقم.
  • تختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى، وإذا تركت دون تشخيص أو علاج، يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب أو السكري.

أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء الأخرى

تشمل الأعراض الأخرى ما يأتي:

  • تدفق كثيف: يمكن أن تؤدي زيادة مستويات هرمون الأستروجين إلى تطور الأورام الليفية في الرحم. وغالبًا ما تكون هذه الأورام الليفية هي السبب وراء تدفق الدم بغزارة أثناء الحيض.
  • مشكلات في النوم: إذا كنت تعانين من مشكلات النوم فقد يكون ذلك بسبب الاختلالات الهرمونية. وقد يكون انخفاض مستويات هرمون البروجسترون الذي ينتجه المبيض سببًا للأرق.
  • التعرق أثناء النوم: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الأستروجين إلى التعرق الغزير أو التعرق الليلي الذي يعيق الحصول على راحة جيدة أثناء الليل.
  • اضطرابات هضمية: تغيير مستويات الهرمونات يمكن أن يؤثر على عملية الهضم. وعادة تحدث خلال فترات الدورة الشهرية ولهذا السبب تشتكي بعض النساء من الإسهال والانتفاخ في ذلك الوقت.
  • تعب: إذا كانت مستويات الطاقة لديك منخفضة باستمرار، فإن زيادة مستويات هرمون البروجسترون أو انخفاض مستويات الغدة الدرقية قد يجعلك تشعرين بالتعب.

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية إلى ظهور عدد من الأعراض، ومن أكثر الأعراض شيوعًا برودة اليدين والقدمين.

 

اختبارات لتشخيص سبب أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء

قد تشمل اختبارات الدم الهرمونية ما يلي:

  • اختبار هرمون الأستروجين: للمساعدة في تشخيص العقم ومشاكل الدورة الشهرية والضعف الجنسي.
  • اختبار البروجسترون: للمساعدة في تشخيص العقم والنزيف غير الطبيعي واضطرابات الغدة الكظرية.
  • اختبار FSH: للمساعدة في تشخيص العقم، ومشاكل في المبيضين.
  • اختبار TSH: لمعرفة مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية.
  • اختبار كبريتات DHEA: لفحص وظيفة الغدة الكظرية، واضطرابات الخصيتين أو المبيضين، وشعر الجسم الزائد لدى النساء.

يمكن للفيتامينات B وD أن تساعد في تعزيز هرمون الأستروجين، ويمكن لمعدن يسمى البورون أن يساعد على امتصاص هرمون الأستروجين.

 

علاج أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء

يعتمد العلاج عادة على التشخيص المحدد:

  • يمكن علاج انخفاض هرمون الأستروجين وانخفاض هرمون البروجسترون لدى الإناث بالعلاج بالهرمونات البديلة (HRT).
  • يستخدم العلاج التعويضي بالهرمونات عادة لعلاج أعراض انقطاع الطمث. 
  • يتضمن علاج قصور الغدة الدرقية عادةً تناول الهرمونات الاصطناعية لتحل محل الهرمونات التي لم تعد الغدة الدرقية قادرة على إنتاجها.
  • يجب أيضًا علاج أي حالات كامنة، مثل مرض السكري.
  • قد يتطلب علاج متلازمة تكيس المبايض وبعض الحالات الأخرى أكثر من نوع واحد من العلاج.
  • توجد علاجات لمعالجة أعراض معينة بالإضافة إلى موازنة الهرمونات.

تشمل الطرق الطبيعية الأخرى للحفاظ على توازن الهرمونات؛ الحفاظ على نظام غذائي صحي، والتمرن بانتظام، والحصول النوم الكافي.

 

نصيحة عرب ثيرابي

يمكنك الاستعانة بالطرق الطبيعية في محاولة للتأثير على مستويات الهرمونات وتعديلها، ومنها النظام الغذائي. نذكر لك من عرب ثيرابي أبرز الأطعمة التي قد تساعد في تعزيز الأستروجين:

  • التفاح، أو التوت، أو العنب، أو الخوخ، أو الكمثرى.
  • البروكلي، أو اللفت، أو البصل، أو السبانخ.
  • الشعير، أو الشوفان، أو بذور الكتان، أو الفول السوداني، أو بذور السمسم.