Doctorاحصل على استشارة نفسية أونلاين
كيف تتخلص من البخل؟

كيف تتخلص من البخل؟

جميعنا نفكر في توفير المال، وهو أمرًا جيدًا بالحقيقة، ولكن أن تكون بخيلًا لا تعتبر طريقة “جيدة” لتوفير المال، بل تعتبر بالأكثر طريقة سلبية، ولذلك عليك أن تتخلص من البخل وأن تتوقف عن كونك بخيلًا.[مرجع1]

هل البخل أمرًا سيئًا؟

البخل يمكن أن يؤدي لعلاقة غير صحية مع المال؛ حيث يصبح الادخار وتوفير المال هو هدفك الأساسي، وقد يصبح هاجسًا،

وتسخر حياتك كاملة لتجميع وتوفير المال، وأغلب الأشخاص ممن يعانون من البخل يصبح لديهم إدمان لتوفير المال،

كما أن البخل لديه تأثير كبير على حياتك النفسية أو الجسدية، وذلك على النحو الآتي:[مرجع1]

  • يجعلك تشعر بالتوتر أو القلق، أو حتى الغضب كلما كنت بحاجة لإنفاق المال أو أنفقت قدرًا قليلًا من المال.
  • قد تنسى جميع ملذات الحياة وتنكرها؛ حتى لا تعترف أن المال يجلب السعادة.
  • لا تتشارك أشياءك الخاصة مع أحد أو تحاول التعاون؛ حتى لا تضطر لإنفاق المزيد.
  • تقلل من استهلاكك وتتعلم كيف تعيش بأقل الموارد الممكنة، حتى لو كنت ترغب بأكثر من ذلك.
  • ترفض الخروج مع أصدقائك أو أفراد العائلة المقربين منك لقضاء وقت ممتع؛ حتى لا تنفق الأموال.
  • تقلق حول تكلفة كل شيء أو قدر ما تحتاج لإنفاقه في أي نشاط أكثر من الاستمتاع به.
  • الشعور بالذنب بعد أن تنفق الأموال أو تحصل على شيء جديد لك.
  • المساومة بشكل كبير في المحلات التجارية حتى تحصل على خصم مبلغ قليل من المال، على الرغم من أنك لست بحاجة لهذا المبلغ.
  • المكافحة من أجل مساعدة الآخرين أو التبرع بالمال، حتى لو كان لديك الكثير من المال.

البخل لا يتعلق بالادخار، بل بالعقلية؛ حيث أن عدم إهدار المال أمرًا حكيمًا، ولكن أن تكافح من أجل إنفاق أموالك هو بخلًا

كيف تتخلص من البخل؟

حتى تتخلص من البخل افعل الآتي:[مرجع2][مرجع3]

  • ابدأ صغيرًا بالتبرع للجمعيات الخيرية والأسباب الخيرية؛ حيث تساعد الأقل حظًا وتضع أموالك في أماكن مفيدة.
  • كل ما تبقى معك فكّة أو مبلغ فائض بعد الانتهاء من عملية الشراء أو أي إنفاق للمال تبرّع به في صندوق التبرعات.
  • توقف عن الشكوى من الأسعار، واشتري الأدوات والأغراض التي أنت بحاجة لها.
  • عندما تذهب إلى مطعم تذكر أن الموظفين نادرًا ما يكسبون قدرًا جيدًا من المال، والإكرامية لن تكلفك كثيرًا ولكنها تعتبر جيدة بالنسبة لهم.
  • فكر في الفوائد التي ستجنيها في كل مرة تنفق بها مبلغ من المال أو تتبرع به لأشخاص آخرين.
  • أجبِر نفسك أن تدفع الإكرامية عندما تخرج مع أصدقائك في المرة التالية، أو أن تعزمهم على شيء ما.
  • اسأل صديقًا أو قريبًا كرمًا بشكل خاص لوصف الشعور الذي يشعر به من مشاركته مع الآخرين؛ قد يكون الاستماع إلى شخص آخر يروي قصتها هو التشجيع الذي تحتاجه للتوقف عن التصرف ببخل.
  • ادعم قضيتك الخيرية المفضلة؛ حيث يمكن أن يحفزك ويساعدك ذلك على إنفاق الأموال.
  • تذكر أنك لن تعيش للأبد؛ لذا ضع ميزانية منطقية وواقعية لحياتك بحيث تضمن مستقبلك، ولا تحرم نفسك من شيء بالوقت الحالي.
  • امنح نفسك إذنًا لإنفاق المال، وتوقف عن الخوف من نفاد الأموال.
  • وفر لشخص آخر مثل دراسة أبنائك بالمستقبل، أو هدية لزوجتك، أو لشراء سيارة جديدة في حسابات بنكية تحقق لك الفوائد.
  • فكّر بأنك تنفق الأموال لتوفير الوقت أو للحصول على المزيد من الوقت لنفسك أو حتى ترتاح قليلًا؛ قد يعني ذلك إنفاق الأموال على التمارين، أو استأجر شخصًا لتنظيف منزلك.
  • مارس الهوايات التي طالما حلمت أو رغبت بممارستها، حتى لو كانت مرتفعة الثمن؛ لا بأس من أن تسعى لتحقيق أحلامك.
  • افعل شيئًا لطيفًا من أجل الآخرين والمقربين منك؛ حتى تتمكن من الشعور بلذة العطاء.

نصائح حتى تتخلص من البخل 

هناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك على ادخار المال دون أن تصبح بخيلًا، ومنها:[مرجع4]

  • ضع ميزانية مالية شهرية وميزانية طويلة الأمد تتضمن معدل دخلك مع إنفاقك، واجعل جزء منها لنفسك.
  • اشتري الأشياء الضرورية التي أنت بحاجتها، ولا تحرم نفسك من شيء يمكنك تحمل تكلفته أبدًا.
  • حافظ على الانضباط المالي، ولكن لا تتردد في إنفاق الأموال عند الحاجة لذلك.
  • توقف عن التفكير بالآخرين أو رأي الآخرين بك، وافعل فقط ما ترى أنك لصالحك.

نصيحة عرب ثيرابي 

أحيانًا يكون البخل بسبب عيش طفولة صعبة في بيئة فقيرة أو ضمن مدخلات مالية محدودة للعائلة، مما يجعلك تشعر أن إنفاق المال أمرًا خاطئًا، ولكن ربما يساعدك التحدث إلى أخصائي نفسي حول طفولتك والأسباب التي تعتقد أنها جعلتك بخيلًا؛ 

بحيث يساعدك على تخطي الصدمة أو مساعدتك على بناء حياتك الخاصة وطريق الخاص بعيدًا عن مشاكل طفولتك.