Doctorاحصل على استشارة نفسية أونلاين
فوبيا الكلاب

فوبيا الكلاب: تعرّف على أسبابها وكيفية التغلب عليها

على الرغم من أن بعض الأشخاص يربون الكلاب، ولكن خوف الغالبية منها يعتبر أمراً طبيعياً، ولكن قد يؤثر هذا الخوف على سلوكيات الشخص، ما يجعله يتجنب الكثير من المواقف عندما يعاني الشخص من فوبيا الكلاب

 

ما هي فوبيا الكلاب

فوبيا الكلاب (Cynophobia) هي الخوف الشديد وغير المنطقي من الكلاب، بحيث يحاول الشخص تجنب المواقف التي يحتمل تواجد الكلاب فيها لكي لا يصاب بنوبة من الذعر، وهو من أكثر أنواع الفوبيا انتشاراً حيث أن ثلث الأشخاص المصابين بفوبيا الحيوانات المتنوعة يعانون من فوبيا الكلاب.

 

أسباب فوبيا الكلاب

تتعدد العوامل التي قد تكون سبباً أساسياً يمكن النظر فيه عند الإصابة بفوبيا الكلاب، ومن هذه الأسباب:

    • الوراثة: حيث أن إصابة أحد أفراد العائلة بإحدى الاضطرابات النفسية يزيد احتمالية الإصابة بالفوبيا.
    • البيئة: يمكن للطفل تعلم الخوف من الكلاب كعادة مكتسبة من سلوكيات الأفراد المؤثرين فيه.
    • أسباب نفسية: إصابة الشخص ذاته باضطراب نفسي قد يساعد في الإصابة بالفوبيا.
    • التجارب الماضية: إن التعرض لهجوم من الكلاب أو الملاحقة قد تسبب مخاوف لدى الشخص تتطور مع الوقت لتشكل فوبيا.
    • تطور طبيعي: حيث أن الخوف من الكلاب لدى الإنسان هو نابع من التطور الطبيعي لمخاوفه من الحيوانات المفترسة.
    • التغييرات في الدماغ: يمكن أن يكون لدى الشخص تغييرات وظيفية ناتجة عن خلال في الناقلات العصبية، بالإضافة إلى أن التعرض لحادث مباشر على الدماغ قد يؤدي إلى هذه التغيرات.

    قد يتم تناقل بعض المعلومات التي تحظر وتخيف الأشخاص من التواجد في الأماكن التي تتواجد فيها الكلاب.

     

    عوامل الخطر لفوبيا الكلاب

    تزيد احتمالية إصابة الشخص بفوبيا الكلاب في حال تواجد إحدى عوامل الخطر التالية لديه:

      • الإصابة بإحدى الاضطرابات النفسية تزيد فرصة الإصابة بهذا النوع من الفوبيا، ومن هذه الاضطرابات الوسواس القهري أو اضطرابات الهلع. اضطراب القلق المعمم والتوحد أو إحدى أنواع الفوبيا.
      • إصابة أحد أفراد العائلة بإحدى أنواع الفوبيا أو الاضطرابات النفسية.
      • الإدمان على المخدرات أو الكحول.
      • وجود تجربة سابقة، حيث أن مطاردة الكلب أو الهجوم من قبله قد يزيد احتمالية الإصابة بالفوبيا مع مرور الوقت.
      • السمات الشخصية، مثل الحساسية المفرطة قد تزيد احتمالية الإصابة.

       

      أعراض فوبيا الكلاب

      يعاني الشخص المصاب بفوبيا الكلاب من مجموعة من الأعراض تظهر عليه عند التفكير أو مشاهدة أو سماع نباح الكلاب، ومن هذه الأعراض:

      أعراض جسدية

      نوبة الهلع وما يرافقها من أعراض هي من أكثر الأعراض الجسدية التي يمكن ملاحظتها عند التعرض لموقف يحفز الخوف لدى الشخص، ومن هذه الأعراض:

        • شعور الشخص بصعوبة بالبلع أو الإحساس بالاختناق.
        • الشعور بصداع في الرأس.
        • صعوبة بالتنفس.
        • الشعور بالدوخة أو عدم التوازن.
        • جفاف في الفم.
        • زيادة تعرق الشخص.
        • زيادة ضربات القلب.
        • ألم في الصدر.
        • الشعور بالغثيان أو احتمالية التقيؤ.
        • الإصابة بالإسهال في بعض الحالات.
        • قد يرافق هذه الأعراض نوبات من الصراخ أو البكاء يعاني منها الأطفال المصابين بفوبيا الكلاب.
        • يتشبث الأطفال بوالديهم.

        أعراض نفسية

        تتفاوت الأعراض النفسية التي يشعر بها الشخص عند التعرض لمواقف تتضمن الكلاب، حيث يمكن أن يعاني من:

          • نوبة من الهلع أو القلق.
          • الحاجة الملحة للهروب من الموقف أو الابتعاد قدر الإمكان.
          • الشعور بالانفصال عن الواقع.
          • فقدان السيطرة على الأعراض أو على النفس.
          • الشعور باقتراب الموت.
          • شعور الشخص بالعجز تجاه الموقف.
          • توارد الأفكار المخيفة أو الكارثية.
          • نوبة من الغضب تصيب الأطفال عند مشاهدتهم للكلاب.

           

          تشخيص فوبيا الكلاب

          عندما يحاول الأخصائي النفسي تشخيص الإصابة بفوبيا الكلاب، فإنه يقوم بطرح مجموعة واسعة من الأسئلة على المريض لمعرفة مدى تطابقها مع المعايير المحددة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، ومن هذه المعايير:

            • الخوف من الكلاب بشكل محدد.
            • ظهور استجابة فورية لدى المريض فور تعرضه للموقف.
            • وجود خوف لا يتناسب مع الموقف.
            • يحاول الشخص تجنب المواقف المتواجد فيها الكلاب، الشعور بالضيق والتوتر الشديد أثناء التواجد فيها.
            • مدى تأثير هذه المخاوف على حياة الشخص اليومية.
            • استمرار الأعراض التي يعاني منها الشخص لمدة تزيد عن 6 أشهر.
            • لا يمكن تفسير هذه الأعراض على أنها اضطراب آخر.

            حوالي 1 من كل 3 أشخاص يعانون من رهاب الحيوانات لديه خوف شديد من الكلاب.

             

            علاج فوبيا الكلاب

            عند اللجوء إلى الأخصائي النفسي لعلاج هذا النوع من الفوبيا، فإن الخطة العلاجية غالباً ما تشتمل على العلاج النفسي والدوائي بشكل متكامل، وهي كما يلي:

            العلاج النفسي

            يوجد العديد من العلاجات النفسية التي يمكن للأخصائي النفسي الاختيار من بينها، بحيث تتناسب مع المريض، ومن هذه العلاجات النفسية:

              • العلاج بالتعريض (Exposure Therapy): وهو من أكثر الطرق المستخدمة لعلاج أنواع الفوبيا، حيث يتم تعريض المريض لمجموعة متنوعة من المواقف سواء كانت حقيقية أو افتراضية أو تخيلية، مما يساعد على تقليل ردود فعله مع تكرارها.
              • العلاج المعرفي السلوكي (CBT): خلال هذا العلاج يتم تغيير أفكار الشخص المتعلقة بالكلاب واستبدالها بأفكار أكثر واقعية، بالإضافة إلى تعليم المريض بعض استراتيجيات التأقلم.
              • التنويم المغناطيسي (Hypnotherapy): من خلال اتباع تقنيات الاسترخاء الخاصة، يتمكن الأخصائي النفسي من إيصال المريض لدرجة من الاسترخاء يتم من خلالها التوصل للمخاوف وتغييرها بشكل أسهل.
              • العلاج بالكلام (Talk Therapy): في هذا النوع من العلاج يتمكن المريض من فهم أوضح لمخاوفه وطريقة ارتباط أفكاره مع مشاعره وسلوكياته.

              تقنيات الاسترخاء

              يقوم الأخصائي النفسي بتعليم المريض مجموعة من تقنيات الاسترخاء، ويمكن من خلال تطبيقها الحد من القلق أو التوتر الذي يشعر به المريض طوال اليوم، بالإضافة إلى تطبيق بعضها أثناء التعرض لموقف محفز للمخاوف.

              العلاج الدوائي

              في الحالات الشديدة قد يصف الطبيب النفسي مجموعة من الأدوية التي من شأنها تقلل الأعراض التي تتزامن مع نوبات الخوف التي يشعر بها الشخص عند تعرضه للمواقف المحفزة للفوبيا لديه، ومن هذه الأدوية:

                • حاصرات بيتا التي تقلل من الأعراض الجسدية المرافقة لنوبات الهلع.
                • المهدئات لتقليل القلق الذي يشعر به الشخص.

                 

                التغلب على فوبيا الكلاب

                يمكن لبعض السلوكيات التي يتبعها الشخص التقليل من المخاوف المتعلقة بالكلاب، ومن ضمن هذه السلوكيات:

                  • الاحتكاك مع الكلاب المعروفة بأنها غير عدائية، ومن ثم محاولة التقرب منها بالتدريج، بحيث تقل الفجوة المتكونة عبر السنين.
                  • الحصول على معلومات صحيحة حول الكلاب، ومعرفة احتمالية التعرض للهجوم منها.

                   

                  مضاعفات فوبيا الكلاب

                  في الحالات الشديدة قد يؤدي الإصابة بهذا النوع من الفوبيا إلى الإصابة بما يلي:

                    • الوحدة والانعزال عن الحياة الاجتماعية لعدم القدرة على تجنب الكلاب.
                    • الإصابة بالاكتئاب أو اضطرابات القلق.
                    • الإدمان.
                    • التفكير بالانتحار أو محاولته بشكل جدي.

                    بدون علاج، يمكن أن يؤدي رهاب الكلاب الشديد إلى الإصابة برهاب الخلاء.

                     

                    نصيحة عرب ثيرابي

                    قد تبدو بعض الحالات شديدة لدرجة أن لا يستطيع الشخص التعامل مع مخاوفه بشكل ذاتي. عندها ينصح الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي بالحصول على الاستشارة النفسية اللازمة، خاصة إن كان الشخص يعاني من:

                    • العزلة الاجتماعية.
                    • اضطرابات القلق أو الإصابة بالاكتئاب.
                    • تعاطفي المخدرات أو الكحول.
                    • توارد الأفكار المتعلقة بالانتحار.