علاج التوحد الافتراضي

ما ستجده في هذا المقال:

يمكن للأطفال التخلص من التوحد الافتراضي أو “توحد الشاشات”، وذلك من خلال اتباع طرق علاج التوحد الافتراضي المختلفة، واستبدال وقت الشاشة بأنشطة أخرى.

كيفية علاج التوحد الافتراضي

يتم علاج التوحُد الافتِراضي بشكل أساسي من خلال القضاء على وقت الشاشة، والتركيز على الألعاب الواقعية والتفاعل الاجتماعي،

ويمكن تحقيق ذلك من طرق العلاج التالية:

برامج علاج النطق

تساعد برامج علاج النطق الأطفال المصابين بالتوحد على تعلّم مهارات اتصال فعّالة، والتي بدورها تساعد الطفل على:

المساعدة في تعزيز مهارات الاتصال العملية المناسبة للفئة العمرية الطفل المصاب بالتوحد الافتراضي.
تعزيز التفاعل الاجتماعي عند الطفل، مما يسمح له بالشعور بالراحة مع الآخرين من الأقران.
الحد من السلوكيات التي يمكن أن تضر العلاقات الاجتماعية للطفل، أو مشاكل التعلم.

برامج العلاج الوظيفي للتوحد الافتراضي

تعتبر من الطرق الرائعة لعلاج التوحُد الافتراضي؛ بحيث تساعد الأطفال المصابين بالتوحد الافتراضي على تعلم المهارات اللازمة للمشاركة في أنشطة الحياة اليومية، مع امتلاك الثقة الكافية بأنفسهم لتحقيق ذلك.

ويتضمن برنامج العلاج الوظيفي للتوحد الافتراضي تعليم أطفال التوحد الافتراضي على:

المهارات الحركية الدقيقة مثل المهارات اللازمة للكتابة أو الرسم.
المهارات الحركِية الإجمالية مثل ركوب الدراجة.
الشعُور بالراحة وسهولة اللعب مع الآخرين.
تعزيز الكفاءة في المعالجة الحسية وأدوات التعامل مع الإرهاق.
الرعاية الذاتية الأساسية مثل المحافظة على النظافة الشخصية، أو مهارات الأكل.
زيادَة قدرة الطفل على تطوير علاقات اجتماعية على المدى الطويل.
الانخراط في التعليم والعملية التعليمية بنجاح.

تقليل وقت الشاشة

أهم ما يجب فعله هو تقليل وقت الشاشات؛ للسماح للطفل في تركيز اهتمامه على أنواع أخرى من الأنشطة الإبداعية، والذي بدوره يساعد الطفل على تعلم وشحذ المهارات الحياتية، واستخدامها بطريقة جيدة.

التعزيز الإيجابي

تقديم المكافآت الصغيرة والجميلة للأطفال مقابل السلوكيات الجيدة التي يقومون بها، وفي كل مرة يقوم الطفل بالتوقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية، أو يلتزم في الوقت المخصص للشاشات يتم منحه مكافأة وتعزيز سلوكه الإيجابي.

وقت علاج التوحد الافتراضي

لا يمكن تحديد فترة محددة أو وقت مخصص للتعافي من التوحد الافتراضي؛ حيث أن استجابة الأطفال للعلاج تختلف من طفل لآخر، ويمكن معرفة أن الطفل تعافى من خلال انخفاض كبير في الأعراض كاملة أو اختفائها، وذلك مثل:

فرط النشاط أو نقص الانتباه وعدم القدرة على التركيز.
عدم الاهتمام بأنشطة اللعب في العالم الواقعي.
التأخر في الكلام.
قلّة التفاعل الاجتماعي.
التهيّج أو التقلبات المزاجية.
قلّة الإدراك.

نصائح لتقليل وقت الشاشة للأطفال

من أهم النصائح حول تقليل وقت الشاشة للأطفال:

منع الأطفال ممن أعمارهم أقل من عامين من استخدام الشاشات تمامًا.
السماح للأطفال من عمر 2-12 عامًا باستخدام الشاشات لمدة ساعة يوميًا، بينما المراهقون والبالغون لا بأس من استخدامها لمدة ساعتين.
وضع توقعات وقوانين واضحة حول وقت الشاشة المسموح للطفل، وشرحها للطفل والاتفاق عليها مسبقًا.
البدء في وضع أهداف صغيرة للتوقف عن مشاهدة الشاشات، ومن ثم زيادة الأهداف تدريجيًا حتى الوصول للهدف الكبير، وهو تقليل وقت الشاشة.
قضاء الوقت مع الأطفال يوميًا بعد العمل أو خلال النهار والتحدث إليهم وجهًا لوجه.
منح الأطفال الاهتمام الكامل والتركيز الكامل أثناء التحدث إليهم.
الحرص على وضع الأجهزة المحمولة بعيدًا عن الطاولة أثناء تناول الطعام، أو أثناء التحدث معًا.

حدد مقدار الوقت الذي يلعبون فيه الأطفال والأصدقاء ألعاب الفيديو. بعد 20-30 دقيقة من اللعب اقترح أن ينتقل الأطفال إلى نشاط آخر لا يتضمن الشاشات.

المحافظة على الهواتف والأجهزة الإلكترونية بعيدًا عن المناطق التي تجذب انتباه الأطفال.
تشجيع النشاط البدني بعيدًا عن استخدام الشاشات، مثل الذهاب للمشي معًا في الهواء الطلق، أو اللعب في الخارج.
المحافظة على غرف النوم خالية من الشاشات مثل التلفاز، أو الهواتف، أو أجهزة الحاسوب، أو الأجهزة اللوحية.
تحديد يوم أو أكثر خلال الأسبوع خاليًا من الأجهزة الإلكترونية تمامًا، والقيام بالأنشطة البدنية المختلفة.
إنشاء مواعيد لعب مختلفة مع أطفال آخرين، مع الحرص على القيام بأنشطة متنوعة بعيدًا عن الشاشات.
يجب أن يبتعد الوالدان أو مقدمو الرعاية عن استخدام الشاشات المفرط، وأن يكونوا قدوة حسنة للأطفال.
تجنّب استخدام الأجهزة الإلكترونية كـمكافأة أو عقاب؛ حتى لا يتم منحها أهمية كبيرة.

أنشطة علاج التوحد الافتراضي

مجموعة من الأنشطة التي تساعد في التخلص من التوحد الافتراضي وعلاجه:

الألعاب اللوحية التي تحفز العقل.
الألغاز المحفزة للتفكير.
الذهاب مع الأطفال إلى الحدائق أو الأماكن الطبيعية.
زيارة حديقة الحيوانات وقضاء وقت ممتع بعيدًا عن الشاشات.
الذهَاب إلى الشاطئ في أحد أيام المشمسة.
الرسم أو التلوين.
قضَاء أوقات جماعية مع الأطفال، وأوقات اللعب الجماعي.
المحافظَة على تخصيص وقت يومي تقريبًا لممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني.

كلمة من عرب ثيرابي

يمكن لمنصة عرب ثيرابي تقديم العلاج النفسي والنصائح اللازمة لمساعدة الأطفال على تخطي التعلّق بالشاشات، والتخلص من التوحد الافتراضي. لا تتردد في التواصل مع الأطباء والأخصائيين، والحصول على استشارة نفسية وحماية طفلك.