ما ستجده في هذا المقال:
يعد غثيان الحمل (Nausea Of Pregnancy) من أكثر الأعراض شيوعاً التي تواجه النساء خلال فترة الحمل. وهذه الظاهرة طبيعية وتحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الحمل. ولكن متى يبدأ غثيان الحمل؟
متى يبدأ غثيان الحمل؟
يبدأ عادة غثيان الحمل في الأشهر الأولى ويمكن الإجابة بتفصيل أكثر عن متى يبدأ غثيان الحمل في النقاط التالية:
- يمكن أن تبدأ أعراض غثيان الصباح (Morning Sickness) في وقت مبكر من الأسبوع الخامس من الحمل.
- يعني هذا أنه يبدأ بعد أسابيع قليلة من الحمل، أو بعد أسبوع تقريبًا من غياب الدورة الشهرية إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة لمدة 28 يومًا.
- ومع ذلك، تبدأ معظم النساء اللاتي يعانين من غثيان الصباح في الشعور بالغثيان في منتصف الثلث الأول من الحمل تقريبًا؛ أي الأسبوع السادس أو السابع.
- لا تعاني بعض النساء من غثيان الصباح على الإطلاق أثناء الحمل، وهذا أمر طبيعي تمامًا أيضًا.
تصاب حوالي 70% من النساء الحوامل بغثيان الصباح، والغثيان أو القيء المصاحب للغثيان قد يحدث في أي وقت من اليوم.
متى يصل غثيان الصباح إلى ذروته؟
تشعر معظم النساء بالغثيان الصباحي وهو في أسوأ حالاته في حوالي الأسبوع الثامن إلى العاشر من الحمل. ومع ذلك، يختلف هذا الوقت أيضًا من امرأة إلى أخرى، ولا تبلغ أعراض جميع النساء إلى ذروتها في نفس الوقت.
كم من الوقت يستمر غثيان الصباح؟
يميل الغثيان الصباحي إلى التحسن أو الاختفاء في حوالي الأسبوع الثالث عشر من الحمل (نهاية الثلث الأول من الحمل). ومع ذلك، تعاني بعض النساء من أعراض مستمرة حتى بداية الثلث الثاني من الحمل (الأسبوع الرابع عشر إلى السابع والعشرين من الحمل). وفي حالات نادرة، يستمر الغثيان الصباحي حتى نهاية الحمل.
إذا كنت تعانين من غثيان الصباح الشديد، فقد يرغب طبيب التوليد في علاجك بالأدوية أو السوائل الوريدية.
هل يمكن أن يصبح غثيان الصباح شديدًا؟
نعم يمكن، إذ تشعر معظم النساء اللاتي يعانين من الغثيان الصباحي بالغثيان لفترة قصيرة كل يوم وقد يتقيأن مرة أو مرتين. في الحالات الأكثر شدة من الغثيان الصباحي، يمكن أن يستمر الغثيان لعدة ساعات كل يوم أو يحدث القيء أكثر من أربع مرات في اليوم. وهذه الحالة تسمى القيء المفرط الحملي.
ما هي أعراض القيء الحملي المفرط؟
تشمل أعراض القيء الشديد أثناء الحمل (Severe Pregnancy Vomiting):
- القيء أثناء الحمل (Pregnancy Vomiting) أكثر من ثلاث مرات في اليوم.
- الإصابة بالجفاف الشديد (تشمل علاماته قلة إنتاج البول أو عدم إنتاجه، أو البول الداكن اللون أو الدوخة والدوار عند الوقوف).
- فقدان 10 أرطال (حوالي 4.5 كيلوجرام) أو أكثر من الوزن.
- قد تحتاج النساء اللاتي يعانين من الغثيان الصباحي الشديد إلى دخول المستشفى لتلقي السوائل الوريدية لاستعادة الترطيب أو الأدوية لتخفيف الغثيان.
قد يؤدي الغثيان الحملي المفرط إلى اضطرار المرأة الحامل إلى البقاء في المستشفى للحصول على السوائل أو الأدوية، ونادرًا ما تحتاج إلى أنبوب تغذية.
هل بعض النساء أكثر عرضة للمعاناة من غثيان الحمل؟
نعم. يزداد خطر الإصابة بغثيان الصباح الشديد إذا كنت:
- حامل بتوأم أو ثلاثة توائم أو أكثر.
- لديك تاريخ شخصي من الغثيان الصباحي الشديد مع حمل سابق أو لديك والدة أو شقيقة لديها تاريخ من الغثيان الصباحي الشديد مع الحمل.
- لديك تاريخ من دوار الحركة.
- تملكين تاريخًا من الصداع النصفي.
- تعانين من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم أكبر من 25 وأقل من 30).
- تعانين من حالة تسمى مرض الأرومة الغاذية، والتي تؤدي إلى نمو غير طبيعي للخلايا في الرحم.
- تعيشين في مناخ حار.
- تعانين من التوتر أو القلق، ويمكنك إجراء اختبار القلق أو اختبار فرط النشاط مجانًا من عرب ثيرابي.
- تعملين في نوبات ليلية.
- تعانين من الحرمان من النوم.
يعتمد تشخيص غثيان الصباح على العلامات والأعراض التي تعانين منها. وإذا اشتبه طبيبك بإصابتك بفرط القيء الحملي، فقد يطلب اختبارات البول أو الدم.
متى ينتهي غثيان الحمل؟
تمر معظم النساء بأسوأ مراحل غثيان الصباح في وقت مبكر نسبيًا من الحمل:
- تبدأ معظم النساء في الشعور بالتحسن بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل.
- تختفي معظم أعراض غثيان الصباح بحلول الأسبوع الرابع عشر تقريبًا.
- تعاني نسبة صغيرة فقط من النساء من الغثيان أو القيء طوال فترة الحمل.
- تعاني أقل من 3% من النساء من فرط القيء الحملي (HG).
- إذا لم يهدأ غثيان الصباح لديك، فأخبري مقدم الرعاية الصحية.
- أخبري مقدم الرعاية الصحية إذا توقف غثيان الصباح فجأة خلال الثلث الأول من الحمل. هذا لا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا في حملك، ولكنه أمر يجب مراقبته.
هل يختلف غثيان الحمل في الحمل بصبي أو فتاة؟
ربما سمعت أن النساء اللاتي يشعرن بالغثيان أكثر أثناء الحمل هم أكثر عرضة للحمل بأنثى:
- تظهر دراسة واحدة كبيرة على الأقل أن النساء اللاتي كن حاملات بجنين أنثى شعروا بالغثيان بشكل ملحوظ مقارنة بمن كانوا يحملون جنينًا ذكرًا.
- قد تلعب الهرمونات دورًا؛ فالنساء الحوامل بأنثى لديهم مستويات أعلى من الهرمونات والتي يُعتقد أنها تسبب الغثيان، مثل هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية.
- قد تكون النساء اللاتي لديهن مستويات أعلى من هرمون الغدة التناسلية المشيمية البشرية (مثل أولئك الذين يتوقعون ولادة أكثر من طفل) أكثر عرضة للإصابة بالغثيان الصباحي الشديد أيضًا.
يعتقد بعض الباحثين أن غثيان الصباح قد يكون علامة جيدة، ربما لحماية الجنين النامي من خلال تطهير جسم الأم من أي شيء سام محتمل.
ما هي الأطعمة المفيدة لغثيان الحمل؟
يمكن لتناول نظام غذائي غني بالبروتين أو الحبوب الكاملة أو الخضروات أو الفواكه أن يكون مفيدًا لك وللجنين. ويمكن لتناول الأطعمة المعالجة بشكل كبير أو المليئة بالسكر أن يجعلك تشعرين بسوء. ويوصي الأطباء غالبًا بالأطعمة التالية للنساء اللاتي تعانين من غثيان الحمل:
- الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت أو الخبز المحمص أو صلصة التفاح.
- العصائر أو الفواكه أو الزبادي.
- الماء أو الشاي (راقبي مستويات الكافيين في الشاي).
- الفواكه أو الخضروات مثل البطيخ أو الكرفس أو الفلفل الحلو التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
- قد تساعد الفواكه الحمضية أيضًا في علاج الغثيان.
نصيحة عرب ثيرابي
استثمري في صحتك النفسية أثناء فترة الحمل. اكتشفي العلاج النفسي المبتكر الذي يقدمه فريقنا المتخصص لمساعدتك على تجاوز التحديات النفسية خلال هذه الرحلة الفريدة. دعينا نساعدك على استعادة السلام الداخلي والتوازن خلال هذه الفترة الحساسة. اتصلي بنا اليوم للحصول على دعم مخصص وفعال يساعدك على الشعور بالراحة والقوة.
