ما ستجده في هذا المقال:
تمثل حبوب الدورة الشهرية (Menstrual pills) حلاً شائعًا وفعالًا للنساء اللواتي يسعين لضبط دوراتهن الشهرية. وتعد هذه الحبوب وسيلة آمنة وفعالة لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل الأعراض غير المرغوب فيها. ولكن كيف يتم استخدامها؟ وهل تؤثر على المزاج؟
ما هي حبوب الدورة الشهرية؟
هناك نوعان رئيسيان من حبوب منع الحمل:
- موانع الحمل الفموية المركبة (COCs) وما يسمى بحبوب البروجستين فقط، أو POPs (كانت تسمى أيضًا حبوب صغيرة).
- يحتوي كلا النوعين على نظائر اصطناعية للهرمونات الجنسية الأنثوية.
- تحتوي حبوب منع الحمل الفموية المركبة على كل من هرمون الأستروجين الاصطناعي والأشكال الاصطناعية من البروجسترون (البروجستين).
- تحتوي حبوب البروجستين فقط على البروجستين.
- تؤثر الهرمونات الجنسية الأنثوية على الجسم بمستويات مختلفة. لهذا السبب، وبصرف النظر عن منع الحمل غير المقصود، يمكن لحبوب منع الحمل علاج الخلل الهرموني أو تخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية.
يمكن لتحديد النسل الهرموني أن يخفف الكثير من أعراض الدورة الشهرية [متلازمة ما قبل الحيض] وعدم انتظام الدورة الشهرية.
هل يمكن استخدام حبوب الدورة الشهرية للتنظيم؟
نعم، يمكن استخدام أقراص الدورة الشهرية (Period Tablets) في علاج الدورة الشهرية غير المنتظمة أو علاج الاضرابات الأخرى، مثل:
- الدورة الشهرية غير المنتظمة.
- نزيف الحيض المفرط (غزارة الطمث).
- تقلصات الدورة الشهرية المتكررة أو المؤلمة (عسر الطمث).
- الصداع النصفي أو حب الشباب.
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
تساعد موانع الحمل الهرمونية أيضًا في علاج بعض الاضطرابات النسائية التي تسبب فترات مؤلمة ونزيفًا حادًا. وتشمل هذه:
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS): وهو اضطراب هرموني تفشل فيه المبايض في إطلاق البويضات بانتظام. ويؤدي هذا إلى ظهور أكياس على المبايض.
- بطانة الرحم: وهو مرض تنمو فيه أنسجة تشبه بطانة الرحم خارج الرحم. ويمكن أن يسبب هذا تقلصات شديدة في الدورة الشهرية وفترات حيض غزيرة من بين أعراض أخرى.
تمنع وسائل منع الحمل الهرمونية المبايض من الإفراط في إنتاج هرمون الإستروجين، ولذلك تصبح الدورة الشهرية أخف وأكثر انتظامًا.
كيف تستخدم حبوب الدورة الشهرية للتنظيم؟
تأتي حبوب منع الحمل على هيئة حبوب هرمونية نشطة لمدة 21 يومًا ثم التوقف عن تناولها لمدة سبعة أيام. وبينما تتوقفين عن تناولها يحدث نزيف شبيه بنزيف الدورة الشهرية.
هل تستخدم لإدارة آلام الدورة الشهرية؟
تعد تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة مشكلة أخرى يمكن أن تحلها أدوية الدورة الشهرية (Menstrual cycle medication):
- تعمل بعض المواد الموجودة في هذه الحبوب على تضييق الأوعية الدموية، مما يسبب نقص الأكسجين في الأنسجة، وبالتالي الألم.
- تعالج وسائل منع الحمل الفموية المركبة هذا الألم؛ فهي توفر الراحة من خلال تقليل كمية البروستاجلاندين المنتجة في الرحم، وبالتالي إضعاف انقباضات الرحم.
حدوث الحمل مباشرة بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل لا يزيد من خطر الإجهاض أو الإضرار بالجنين.
ماذا يحدث إذا توقفت عن تناول حبوب الدورة الشهرية للتنظيم ولم تعد دورتي الشهرية؟
إذا لم تأتِ دورتك الشهرية لعدة أشهر، فقد تعانين مما يسمى بانقطاع الطمث بعد تناول حبوب منع الحمل:
- تمنع حبوب منع الحمل جسمك من إنتاج الهرمونات التي تشارك في التبويض والحيض.
- قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يبدأ جسمك في إنتاج هذه الهرمونات مرة أخرى عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
- تستأنف فترات الحيض عادةً في غضون ثلاثة أشهر بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
- إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل لتنظيم دوراتك الشهرية، فقد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل عودة دورتك الشهرية.
- إذا لم تأتِ دورتك الشهرية في غضون ثلاثة أشهر، قومي بإجراء اختبار الحمل للتأكد من أنك لست حاملاً ثم راجعي طبيبك.
عادةً ما تبدأ الإباضة مرة أخرى بعد أسابيع قليلة من التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. وبمجرد حدوث الإباضة مرة أخرى، يمكنك الحمل.
كيف تؤثر حبوب الدورة الشهرية على المزاج؟
تشمل أبرز الآثار الجانبية النفسية والعاطفية ما يأتي:
القلق
وجدت مراجعة أن مستخدمات وسائل منع الحمل الهرمونية عانين من مستويات أعلى من القلق مقارنة بغير المستخدمين:
- ترتبط الحبوب المركبة، التي تحتوي على الأستروجين والبروجسترون، والحبوب الصغيرة التي تحتوي على البروجستين فقط، بشكل عام بمعدلات أعلى من مرض الاكتئاب والقلق مقارنة بالطرق الأخرى.
- أفاد ما بين 4% إلى 10% من المستخدمات من حدوث تغيرات مزاجية سلبية أثناء استخدام حبوب منع الحمل المركبة.
- يمكنك إجراء اختبار القلق أو اختبار فرط الحركة مجانًا من عرب ثيرابي.
الاكتئاب
وجدت دراسة أن مستخدمات حبوب منع الحمل قد يواجهن خطرًا متزايدًا بنسبة 130% للإصابة بالاكتئاب، وخاصة خلال أول عامين من الاستخدام. وأشارت دراسات أخرى إلى أن 2.2% من النساء اللاتي يبدأن في استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية يصف لهن الأطباء مضادات الاكتئاب في غضون عام، مقارنة بـ 1.7% بمن لا يستخدمنها.
التوتر
وجدت دراسة أن حبوب منع الحمل قد تضعف استجابتك للتوتر، مما يجعل من الصعب على جسمك التكيف مع التوتر. وقد وجدت الدراسة أيضًا أن مستخدمات الحبوب لديهن مستويات مرتفعة من السيتوكين الالتهابي TNF-alpha قبل وبعد اختبار الإجهاد، والذي قد يكون مرتبطًا باستجابة توتر.
يمكن أن تغير وسائل منع الحمل الهرمونية مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية، مما قد يؤدي إلى الصداع النصفي.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة لحبوب الدورة الشهرية؟
تشمل أبرز الآثار الجانبية الأخرى ما يأتي:
- دورة النوم والاستيقاظ: قد تؤثر حبوب منع الحمل على دورة النوم والاستيقاظ بسبب تأثيرها على هرمون الأستروجين، الذي يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية.
- الصداع والصداع النصفي: أظهرت الأبحاث وجود صلة بين وسائل منع الحمل الهرمونية وحدوث الصداع ونوبات الصداع النصفي.
- نزيف مفاجئ: وجدت مراجعة أن 30% إلى 50% من مستخدمات حبوب منع الحمل المركبة يعانين من نزيف مفاجئ في أول 3 إلى 6 أشهر من الاستخدام.
- الرغبة الجنسية: ترتبط وسائل منع الحمل الهرمونية بمجموعة من الآثار الجانبية الجسدية، بما في ذلك التعب والغثيان والنزيف غير المنتظم والتشنجات، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية.
يقال أن هرمون الأستروجين يقلل من هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى انخفاض إنتاج الدهون واحتمالية انخفاض ظهور البثور أو حب الشباب.
نصيحة عرب ثيرابي
استشارة نفسية متخصصة تمنح الأمل والتغيير لمن يعانون من الاكتئاب والقلق. بدعم متفهم وفريق متخصص، يمكن للفرد استعادة توازنه العاطفي والنفسي. تحت إشراف محترفين، يتغلب المريض على تحدياته ويستعيد جودة حياته. اختيار العلاج النفسي يعكس خطوة جريئة نحو الشفاء والازدهار الشخصي. لا تتردد في البدء في رحلة التحول الإيجابي اليوم.
