Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين
أعراض التكيس وقت الدورة

ما هي أعراض التكيس وقت الدورة؟ تأثيرات مختلفة

الدورة الشهرية جزء طبيعي من حياة المرأة، ولكن عندما تعانين من ألم شديد وقت الدورة، أو عدم انتظامها، وزيادة الوزن، فقد تكونين تعانين من أكثر من مجرد دورة شهرية عادية، فقد تكون متلازمة تكيس المبايض هي السبب الكامن وراء هذه الأعراض.

 

كيف تبدو أعراض التكيس وقت الدورة؟

تؤثر متلازمة تكيس المبايض (PCOS) على ما يصل إلى 20% من النساء في سن الإنجاب، وتسبب مجموعة من التأثيرات تتجاوز مشاكل الخصوبة لتشمل الصحة العامة والرفاهية. ومن ضمن الأعراض التي تعاني منها المرأة وقت الدورة وترتبط بالتكيس:

فترات دورة غائبة أو غير منتظمة

بينما تعتبر بعض الاختلافات في طول الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا، خاصة لدى المراهقات. ومع ذلك يمكن ملاحظة في حالة متلازمة تكيس المبايض أن:

  • النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من عدم انتظام شديد أو تأخر في الدورة.
  • قد تطول الدورة إلى أكثر من 35 يومًا أو تتوقف تمامًا، مما يميزها عن الدورات الشهرية الطبيعية التي تتراوح بين 21 و 35 يومًا. 
  • عدم انتظام الدورة الشهرية غالبًا ما يرجع إلى اضطراب في التوازن الهرموني، مما يؤثر على عملية الإباضة. 

لتتبع دورتك بشكل أفضل، يمكنك استخدام تطبيق أو دفتر ملاحظات لتسجيل التغيرات التي تحدث.

فترات الحيض الثقيلة

بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة، غالبًا ما تواجه النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مشكلة النزيف الحاد خلال فترة الحيض، وبالتالي الإصابة بفقر الدم. وعلى الرغم من أن العديد من النساء يعتبرن الدورة الشهرية الغزيرة أمرًا طبيعيًا، إلا أن وجود آلام شديدة أثناء الدورة قد يكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية كامنة. ويمكن أن يعزى ذلك إلى سببين رئيسيين، هما:

  • قد يؤدي عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها إلى زيادة سمك بطانة الرحم، مما يسبب نزيفًا حادًا أثناء الحيض.
  • غالباً ما يحدث اختلال في هرمونات الاستروجين والأندروجين، مما يسبب سماكة في بطانة الرحم. هذا التراكم غير الطبيعي يؤدي إلى نزيف أكثر غزارة عند حدوث الحيض.

فترات مؤلمة

تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى آلام حادة في الحوض وتقلصات شديدة وقت الدورة الشهرية، وذلك بسبب عدة عوامل، منها:

  • يعتبر وجود تكيسات المبايض، وهي أكياس (Cysts) صغيرة مملوءة بالسوائل تنتج عن اختلال الهرمونات، أحد الأسباب الرئيسية للألم وقت الدورة الشهرية الشديدة التي تعاني منها الكثير من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. قد يسبب نمو هذه الأكياس أو انفجارها آلامًا حادة في الحوض والبطن، مما يزيد من حدة تقلصات الدورة الشهرية.
  • يمكن أن يؤدي النزيف الغزير الناتج عن اضطرابات الدورة الشهرية إلى زيادة آلام الدورة الشهرية. وذلك لأن الرحم ينقبض بقوة لطرد كمية الدم الزائدة، مما يسبب تقلصات مؤلمة ويزيد من الالتهاب في منطقة الحوض.

لا يوجد علاج موحد لتكيس المبايض، فاحتياجات كل امرأة تختلف. فقد تكون بعض العلاجات المنزلية، مثل الكمادات الدافئة، كافية لتخفيف آلام الدورة الشهرية.

 

ما هي الأعراض الأخرى لتكيس المبايض وقت الدورة؟

نظراً لأن العديد من النساء لا يعلمن بإصابتهن بمتلازمة تكيس المبايض، فمن الضروري التعرف على أعراضها. إليك أهم هذه الأعراض (Symptoms) التي يجب الانتباه إليها.

  • حب الشباب: لا يقتصر ظهور حب الشباب على فترة المراهقة فقط. فقد يكون حب الشباب عند البالغين علامة على وجود خلل في الهرمونات الجنسية، مثل متلازمة تكيس المبايض.
  • نمو الشعر الزائد: ينمو الشعر في أماكن غير مرغوب فيها مثل الذقن والظهر والصدر. هذا النوع من نمو الشعر، المعروف بالشعرانية، قد يكون مؤشراً على زيادة إنتاج الهرمونات الذكرية في الجسم، والتي يرافقها أيضاً الصلع أو تساقط شعر الرأس.
  • تكيسات متعددة: تتميز متلازمة تكيس المبايض بوجود العديد من الأكياس الصغيرة في المبايض. يتم الكشف عن هذه الأكياس عن طريق إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، حيث يتم استخدام جهاز لإرسال موجات صوتية عبر الجلد لتكوين صور للمبايض.
  • زيادة الوزن: تعتبر مقاومة الأنسولين من المشاكل الشائعة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، مما يجعل إنقاص الوزن أمراً صعباً. وعادةً ما يتطلب الأمر إجراء تغييرات جوهرية في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى العلاج (Treatment) الدوائي في بعض الحالات.
  • التعب: تزيد متلازمة تكيس المبايض من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، وهي حالة تتسبب في اضطرابات في التنفس أثناء النوم. هذا الاضطراب يؤدي إلى استيقاظ متكرر خلال الليل، مما يسبب الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
  • تقلبات المزاج: تؤدي الاضطرابات الهرمونية المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق وتقلبات المزاج الشديدة لدى النساء المصابات بها. 

إن كنت تعانين من أعراض الاكتئاب، يمكنك تجرب اختبار الاكتئاب المجاني والتحقق من حالتك النفسية.

 

هل يمكن أن تتزامن متلازمة تكيس المبايض مع دورات شهرية منتظمة؟

انتظام الدورة الشهرية (Menstrual) ليس مؤشراً دقيقاً لعدم وجود متلازمة تكيس المبايض. فالكثير من النساء اللاتي لديهن دورات منتظمة يعانين من أعراض أخرى مميزة للمتلازمة. 

لتشخيص هذه الحالة، يجب تقييم عدة عوامل، بما في ذلك مستويات الهرمونات (Hormones) ومقاومة الأنسولين وظهور تغيرات في المبايض. إذا كنت تعانين من أعراض متلازمة تكيس المبايض مع دورات منتظمة، فمن المحتمل أن يكون هناك خلل هرموني آخر، ويجب عليك استشارة الطبيب لتحديد التشخيص الدقيق.

 

هل التكيس يؤثر على الحمل؟

تختلف الدورة الشهرية بشكل كبير بين النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مقارنة بالدورة الطبيعية. ففي حين تستمر الدورة الطبيعية حوالي 28 يومًا وتشمل إباضة منتظمة، فإن متلازمة تكيس المبايض تؤدي إلى اختلال هذا النمط. 

قد تكون الدورة غير منتظمة، أو غزيرة جدًا، أو قد تغيب تمامًا. ويعود السبب الرئيسي لذلك إلى اختلال التوازن الهرموني الذي يمنع الإباضة. هذا الاضطراب يؤثر على نمو وتساقط بطانة الرحم، مما يؤدي إلى تغيرات في طبيعة الدورة الشهرية.

ترتبط الدورة الشهرية ارتباطًا وثيقًا بوزن الجسم. فزيادة الوزن قد تؤدي إلى اختلال في توازن الهرمونات، مما يمنع الإباضة. 

 

ما هي النصائح الغذائية المفيدة في حالة تكيس المبايض؟

للحفاظ على صحة جيدة، يجب أن يكون الغذاء جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتك الصحي. يفضل اختيار الأطعمة الطبيعية غير المصنعة، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. هذه الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية. من ناحية أخرى، يجب تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، فهي تفتقر إلى القيمة الغذائية وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري.

 

كلمة من عرب ثيرابي

في ختام مقالنا، ندعوك لعدم تجاهل أعراض التكيس والبحث عن الحلول المناسبة، فقد يكون لها تأثيرات نفسية. مع عرب ثيرابي، يمكنك الحصول على استشارات نفسية متخصصة عبر الإنترنت، مما يسهل عليك التواصل مع معالجين مؤهلين. لا تترددي في أخذ الخطوة الأولى نحو صحة نفسية أفضل، واستعيدي توازنك وراحتك النفسية اليوم!

استشارة نفسية، علاج نفسي، دعم نفسي، الحمل خارج الرحم