Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين

متى تحتاج معالج نفسي عربي؟

الدعم النفسي الكافي في مجتمعاتنا العربية، والدعم النفسي بالمقدم باللغة العربية في العالم الغربي، يبرز دور المعالج النفسي العربي كشمعة مضيئة في الظلام، يقدم الأمل والدعم النفسي لمن يحتاجه. 

في هذا المقال، سنتعرف على أهمية دور المعالج النفسي العربي وكيف يمكنه أن يساهم في تحسين حياة الأفراد والمجتمعات.

 

متى تحتاج معالج نفسي عربي؟ 

قد تتساءل عن الوقت المناسب للجوء إلى معالج نفسي، الحقيقة أنه لا يوجد وقت محدد أو سبب واحد يدفع شخصًا ما إلى طلب المساعدة النفسية، فكل شخص يختلف عن الآخر وتجاربه فريدة.
إليك بعض العلامات التي قد تشير إلى حاجتك لمعالج نفسي:

  • الشعور بالحزن والاكتئاب لفترات طويلة.
  • القلق والتوتر المستمرين اللذين يمنعانك من أداء مهامك اليومية أو الاستمتاع بحياتك.
  • إذا كنت تجد صعوبة في فهم أو التعبير عن مشاعرك.
  • إذا كنت تمر بتغيرات كبيرة في حياتك، مثل فقدان وظيفة أو علاقة، أو مرض.
  • إذا كنت تفكر في إيذاء نفسك أو الانتحار.
  • صعوبة في النوم أو الأرق المستمر.
  • الحاجة لاستشارة أو مساعدة لاتخاذ قرار مهم.

 

ما هي مهام معالج نفسي عربي؟

سواء كان الشخص بالوطن العربي أم خارجه، فإن الحصول على خدمات نفسية تقدم بلغته الأم تساعده بشكل أكبر على تجاوز ما يمر به بطرق أفضل وأسهل. وهذا فعلياً ما يعمل عليه المعالج النفسي العربي (Arab therapist) المتخصص على المنصات المتخصصة. فمن مهامه:

  • تقييم حالة المريض لفهم احتياجاته.
  • تحديد التقنيات والأساليب العلاجية المناسبة للحالة.
  • وضع خطة علاجية وإجراء الجلسات العلاجية.
  • الاستماع إلى المريض دون إصدار أحكام عليه.
  • مساعدة المريض على التفكير في مواقفه أو التعبير عن أفكاره.
  • حث المريض على اكتشاف السلوك والمواقف والعواطف المزعجة لديه أو التي تشكل مشكلة.
  • مساعدة المريض على تحديد التغييرات المحتملة التي يمكّنه إجراؤها لتقليل شعوره بالضيق.
  • العمل مع المتخصصين الآخرين في العلاج أو الدعم.
  • الحفاظ على السجلات الدقيقة.

وعلى الرغم من قدرة المعالج النفسي على تقديم الخدمات النفسية عبر الإنترنت، إلا أنه غالباً ما نجده في المدارس بشكل عام (والمتعلقة بالاحتياجات الخاصة للأطفال على وجه خاص)، وفي مستشفيات الطب النفسي، والسجون.

يمكن للمعالج النفسي التعامل مع حالات مثل الاكتئاب، أو الرهاب، أو التوتر والقلق، أو المشاكل العاطفية أو المشاكل السلوكية. 

 

كيف يمكن لمعالج نفسي عربي عبر الإنترنت مساعدتك؟

غالباً ما يعتمد العلاج النفسي المقدم عبر الإنترنت على مجموعة من الأساليب الفعّالة أكثر من غيرها. فقد يكون العلاج المناسب لك: 

العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

والذي يمكن الشخص من التعرف على أنماط أفكاره غير المفيدة ومن ثم تغييرها. ويفهم بشكل أوضح كيفية تأثير أفكاره على مشاعره وسلوكه، وتعليمه استخدام استراتيجيات وتقنيات للتعامل مع المواقف الحياتية بشكل أفضل.

العلاج الجدلي السلوكي (DBT)

يركز هذا العلاج على تعلم المهارات اللازمة للتعامل مع العواطف الصعبة، وتحسين العلاقات الاجتماعية، وزيادة الوعي بالذات. ويعتمد على فهم الحاجة إلى التغيير الشخصي وفي المقابل قبول الذات.

علاج ازالة حساسية العين وإعادة المعالجة (EMDR)

من خلال التحدث مع المريض وملاحظة حركة عينه في هذه الأثناء، يمكن أن يساعد هذا العلاج في معالجة المواقف السابقة التي لا تزال تؤثر على الشخص والتخلص من الذكريات الصعبة.

غالبًا ما يركز العلاج مع الأطفال الصغار على التواصل من خلال اللعب غير الموجه باستخدام مواد فنية وألعاب، بينما يعتمد العلاج للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين والبالغين على التأمل والتحدث.

لا بد من توفر مجموعة من الخصائص التي تميز معالج نفسي عن الآخر وتساهم في اختياره. تابع القراءة لمعرفة ما يجب التركيز عليه عند البحث عن المعالج.

 

ما هي خصائص المعالج النفسي العربي المحترف؟

إن كنت بحاجة إلى معالج نفسي محترف يقدم خدماته عبر الإنترنت لا بد من التركيز على الخصائص التالية:

  • وضوح معلومات المعالج: للتمكن من تأكد من تخصص المعالج النفسي ومدى إتقانه لمهنته يجب أن تكون الأوراق الخاصة أو شهادته متاحة على المنصة التابع لها، يمكن الوصول إليها والتأكد منها.
  • المتابعة: تعد خدمة متابعة المريض بين الجلسات العلاجية مهمة للمريض عند حاجته لذلك، والتي قد لا يوفرها بعض المعالجين النفسيين.
  • ملاحظة التقييمات: إن كان المعالج النفسي متمرساً، فغالباً سيتم ملاحظة تقييمات عالية له من قبل المرضى الآخرين بناءً على تجربتهم.
  • التحقق من الخبرات: في معظم الأحيان، يقوم المعالجين النفسيين بوضع تخصصاتهم أو خبراتهم التي قضوا سنواتهم في العمل به. الأمر الذي يسهل اختيار المعالج المناسب للحالة التي يعاني منها الشخص.
  • الترخيص: قد يحمل المعالج النفسي لقب معالج إلا أنه قد يكون غير معتمد أو مرخص. أما المعالج المرخص فغالباً ما يكون محترفاً مهنته.

للتمكن من الاستفادة من العلاج النفسي، يجب معرفة الأهداف المرجوة من الخضوع للجلسات العلاجية. وبناءً على ذلك يتم اختيار المعالج النفسي المناسب المتخصص بالحالة.

 

ماذا تعني الموثوقية لمعالج نفسي عربي؟

إن المعلومات الخاصة بالمرضى تعتبر سرية وتعامل بخصوصية تامة، بغض النظر عن طريقة الوصول إلى هذه المعلومات سواء كان عبر وسائل التواصل الاجتماعي، أو معلومات التسجيل، أو المعلومات التي تشاركها مع الأخصائي أثناء وقبل وبعد الجلسات.

وغالباً ما تتبع المنصات المختصة بالعلاج النفسي بروتوكولات خاصة تهتم بخصوصية المريض منها:

  • جميع البيانات الحساسة يتم تشفيرها بشكل كامل بواسطة تقنية التشفير الثنائي (E2E).
  • لا يتم تسجيل الجلسات العلاجية التي تتم مع الأخصائي، ولا يمكن لأي طرف ثالث الاطلاع على ما يدور داخل الجلسة.
  • لا يمكن الاطلاع على تشخيص المريض من قبل شخص ثالث إلا في حال طلب تغيير الأخصائي الخاص به وتم تعيين أخصائي جديد، عندها سيقوم الأخصائي الجديد بالاطلاع على ملف الحالة ليتمكن من استكمال الخطة العلاجية.

 

أهم مهارات المعالجين النفسيين المحترفين

إن امتلاك المعالج النفسي لمجموعة من المهارات تؤهله ليكون أكثر احترافية من غيره. ومن ضمن هذه المهارات:

  • مهارات الاستماع والملاحظة.
  • القدرة على التركيز على التفاصيل ومن ثم الاهتمام بها.
  • عدم إصدار الأحكام أو إطلاق التعميمات.
  • مهارات التواصل ممتازة.
  • مدى القدرة على تكوين العلاقات الجيدة.
  • القدرة على العمل مع أشخاص من جميع الخلفيات أو الثقافات المتنوعة.
  • الاستعداد لمواصلة التعلم طوال المسيرة المهنية.
  • استيعاب مشاعر المريض والتفكير بها.

من الطبيعي أن يحتاج الأشخاص المتواجدين في العالم العربي معالج نفسي عربي، لكن ما مدى أهمية ذلك للعرب في الدول الأجنبية؟

 

ما هي أهمية وجود معالج نفسي عربي عبر الإنترنت؟

إن تقديم المعالج النفسي (Psychotherapist) لخدماته عبر الإنترنت يساعد الكثير من الأشخاص من الاهتمام بحالتهم النفسية ومتابعتها دون تكاسل أو تحمل أعباء التنقل وازدحام الجداول اليومية. أما إن كنت خارج الوطن العربي، فقد يكون من الجيد أن تجد معالج نفسي يتحدث لغتك ويستطيع أن يفهمك بشكل دقيق.

 

كلمة من عرب ثيرابي

نحن في عرب ثيرابي نفتخر بتوفير خدمات صحة نفسية عالية الجودة من خلال معالجين نفسيين مؤهلين. دعنا نساعدك في الوصول إلى صحة نفسية متجددة وحياة مليئة بالسعادة والتوازن. اكتشف اليوم كيف يمكن لمعالج نفسي عربي منا دعمك في رحلتك نحو الشفاء والتطور الشخصي.