ما ستجده في هذا المقال:
تُعد تعبيرات الحب للأطفال من أهم أساسيات التربية، حيث تسهم في بناء شخصياتهم ثم تعزيز ثقتهم بأنفسهم. فالأطفال يحتاجون إلى الشعور بالحب والدعم من أهاليهم ليزدهروا بشكل صحي. لكن كيف لك أن تعبر عن حبك لأطفالك؟
كيف تعبر عن حبك لأطفالك؟
إليك بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تؤدي عند القيام بها باستمرار إلى نتائج عميقة في علاقتك بطفلك:
- اللمس الجسدي: يحتاج الأطفال إلى اللمسة المحبة من الآباء والأمهات، وقد يأخذ اللمس أشكالًا متنوعة، من اللعب إلى التربيت على الظهر أو العناق أو التقبيل.
- التواصل البصري: التواصل البصري عنصر مهم في تقديم الحب الأبوي والمودة (Affection)، فهذا يشعره بأنك تهتم بما يقوله.
- الوقت الفردي: وهذا يعني إعطاء الطفل انتباهك الكامل ما لا يقل عن عشر دقائق لكل طفل كل يوم.
- الشعور بالتعاطف: هناك طريقة أخرى مهمة للتعبير عن الحب (Love) وهي التعاطف. يتطلب التعاطف الفهم والرحمة، فبدلاً من الحكم على مشاعر الطفل، فإن التعاطف يساعد على فهم المشاعر ثم الطرق الصحيحة لإدارتها.
- تناول وجبات الطعام معًا كعائلة: خصص وقتًا لتناول وجبة واحدة كل يوم معًا كعائلة،اوستغل هذا الوقت لمناقشة طفلك والاستمتاع والاسترخاء معًا.
يمكن أن يكون لهذه الخطوات الصغيرة تأثير كبير على مفهوم طفلك لذاته، وسوف يساعدك على بناء علاقات صحية مبنية على الثقة مع أطفالك
ما دور الوقت المخصص للأطفال؟
تأكد عندما تكون مع طفلك من أنك تمنحه انتباهك الكامل، يعني هذا أن تضع هاتفك أو الشاشات الأخرى بعيدًا عنك ثم التواجد في اللحظة الحالية معه:
- إذا كنت تشتت انتباهك باستمرار أثناء اللعب معه أو التحدث معه، فقد يُظهر ذلك أنك لست موجودًا معه بشكل كامل.
- تأكد أيضًا من حضور أنشطة طفلك، مثل مشاهدة مبارياته الرياضية للتعبير عن دعمك له.
كيف يمكن أن تؤثر الكلمات؟
تتمثل إحدى أفضل الطرق لإظهار الحب والاحتواء للطفل في أن تقول له باستمرار “أحبك”؛ إذ يتوق قلب الطفل لهذه الكلمات. وحاول البحث عن فرص لتأكيد حبك لطفلك لفظيًا؛ إذ تساعد الكلمات المشجعة مثل “أنا سعيد لأنك طفلي” أو “أعلم أنك ستتخذ القرار الصحيح” في بناء ثقة الطفل معك.
وإذا كان طفلك يتصرف بشكل جيد فقل له ذلك؛ فمثلًا عندما يقوم بعمل جيد قدم له الثناء بقول عبارات مثل “أنا فخور بك” أو “عمل رائع”. واعلم أنه من المهم تشجيع سلوكهم الإيجابي ثم إظهار دعمك لهم عندما يقومون بشيء جيد.
شجع طفلك دائمًا على تجربة أشياء جديدة، فخروجه من منطقة الراحة الخاصة به يعلمه الثقة ويساعده على النمو الصحيح
ما أهمية التعبير عن الحب للأطفال؟
تظهر الأبحاث أن الحب غير المشروط هو الجزء الأكثر أهمية في مفهوم الطفل عن نفسه:
- وجدت دراسة أن مفهوم الشخص عن نفسه (أو كيف يشعر تجاه نفسه) يتكون من “قيمته الذاتية” و”تقديره لذاته”.
- تتعلق قيمة الذات بالأداء وتشكل ثلث مفهوم الشخص عن نفسه بينما يتم إنشاء تقدير الذات من خلال الحب غير المشروط عندما يُظهَر للشخص أنه يحظى بالتقدير (Appreciation) على ما هو عليه.
- يعني هذا أنه على الرغم من أهمية مساعدة الطفل على الإنجاز والأداء، إلا أن توفير الحب غير المشروط له عامل مهم أكثر بمرتين في كيفية شعوره تجاه نفسه.
تكمن المشكلة في أن بعض الآباء لا يعرفون كيف ينقلون الحب غير المشروط إلى أطفالهم؛ ونتيجة لذلك لا يشعر أطفالهم بالحب
كيف تعبر عن حبك لأطفالك عند إساءة التصرف؟
يمكنك التعبير عن حبك لطفلك عندما يسيء التصرف بالخطوات التالية:
- افصل السلوك عن الطفل: من المهم أن تتذكر أن سلوك طفلك ليس انعكاسًا لقيمته كشخص. عندما تتحدث مع طفلك عن سوء سلوكه، تأكد من انتقاد السلوك وليس الطفل نفسه.
- عبر عن حبك لفظيًا: حتى لو كنت تشعر بخيبة أمل في سلوك طفلك، فمن المهم أن تجعله يعرف أنك لا تزال تحبه.
- قدم الدعم والتوجيه: بدلاً من معاقبة طفلك على سوء السلوك، حاول أن تفهم سبب تصرفه بهذه الطريقة. قدم التوجيه والدعم (Support) لمساعدته على التعلم من أخطائه وتحسين أدائه في المستقبل.
- كن صبورًا: قد يكون الأمر محبطًا عندما يسيء طفلك التصرف بشكل متكرر، ولكن من المهم أن تظل صبورًا وداعمًا. ذكّر طفلك بأنك تحبه حتى عندما يرتكب أخطاء وأنك موجود لمساعدته على التعلم والنمو.
- ضع توقعات وحدودًا واضحة: أثناء إظهار الحب غير المشروط، من المهم أيضًا تحديد توقعات وحدود واضحة لسلوك طفلك. دعه يعرف السلوك المتوقع منه وما هي العواقب التي قد تترتب على عدم تلبية هذه التوقعات.
يمكنك إجراء اختبار الشخصية أو اختبار القلق أو اختبار الاكتئاب مجانًا من عرب ثيرابي.
ما هي الأنشطة التي قد تعبر فيها عن حبك لطفلك؟
قم بأداء هذه الأعمال والأنشطة مع طفلك لتجعله يشعر بحبك له:
- اذهب إلى فصله الدراسي: عندما تذهب إلى فصله الدراسي سيعرف أنك مهتم بما يفعله طوال اليوم.
- شاركه في الترتيب: قل له، تسعدني مساعدتك في ترتيب ألعابك، هل ترغب في ذلك؟
- أعد له وجبته المفضلة: أخبره أنك صنعت الطعام الذي يحبه.
- حضر مفاجأة تعلم أنه سيحبها: مثلًا ضع له هدية يريدها في حقيبته ليراها لاحقًا.
- زين غرفته بأشيائه المفضلة: أضف الصور أو الألعاب التي يحبها إلى غرفته وأخبره أنك فعلت هذا لأجهل.
- ساعده على متابعة شغفه: اطلع على الأمور التي يحبها وحاول أن تساعده في تطوير معلوماته عنها.
- احمله بمرح (حتى لو كان يستطيع المشي بالفعل): مثلًا يمكنك حمله وملاعبته لتصلا إلى طاولة العشاء.
- أصلح أو استبدل لعبة مفضلة أو حيوانًا محشوًا قد يكون مكسورًا.
فاجئ طفلك بتجربة خاصة مثل رحلة إلى حديقة الحيوان لخوض مغامرة جديدة أو إلى المكتبة أو غير ذلك
نصيحة عرب ثيرابي
امنح طفلك فرصة للتعبير عن نفسه والنمو بشكل صحي مع العلاج النفسي المخصص للأطفال. يساعد هذا البرنامج الاحترافي على معالجة المشاعر والتحديات، مما يعزز الثقة والقدرة على التكيف. لا تدع الصعوبات تؤثر على مستقبل طفلك، بل اتخذ خطوة نحو التغيير الإيجابي اليوم. تواصل معنا لتكتشف كيف يمكن للعلاج النفسي أن يحدث فرقًا في حياة طفلك!
