ما ستجده في هذا المقال:
هل تعانين من تقلبات مزاجية مفاجئة منذ أن بدأتِ بتناول حبوب منع الحمل؟ هل تشعرين بالقلق أو الاكتئاب بشكل متكرر؟ قد تكونين تبحثين عن الحل الأمثل لحماية صحتك الإنجابية دون التضحية بسلامتك النفسية. في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل أفضل أنواع حبوب منع الحمل التي تقلل من الآثار الجانبية النفسية، لمساعدتك على اتخاذ القرار الصحيح.
ما هي أفضل خيارات حبوب منع الحمل المتاحة؟
تؤثر حبوب منع الحمل على التوازن الهرموني في الجسم، مما قد يؤدي إلى تغييرات في المزاج والمشاعر. بعض النساء قد يشعرن بتقلبات مزاجية، أو اكتئاب، أو قلق، خاصة في الأشهر الأولى من استخدام الحبوب.
ومع ذلك، لا تعاني جميع النساء من هذه الأعراض، وقد تلاحظ أخريات تحسنًا في حالتهن المزاجية. إذا كنتِ تعانين من أي تغيرات مزاجية مزعجة، فمن المهم استشارة طبيبك.
وحسب الملاحظات، فإن المستويات المنخفضة من هرمون البروجستين الموجودة في حبوب منع الحمل التالية قد تجعلها الأفضل للحالة النفسية:
- للتقليل من احتمالية الإصابة بالاكتئاب يمكن الاعتماد على بريفيكيون (Brevicon)، ليفليت (Levlite)، موديكون (Modicon)، نيكون (Necon)، أورثو – سيكلين (Ortho-Cyclen)، تريفاسيل (Triphasil)، تريفورا (Trivora).
- للحد من التقلبات المزاجية أو الانفعال يمكن انخفاض استخدام كل من ياسمين (Yasmin)، ياز (Yaz)، بياز (Beyaz).
كيف يتم اختيار حبوب منع الحمل المناسبة؟
حبوب منع الحمل هي حبوب تؤخذ يوميًا لمنع حدوث الحمل. إذا تم تناولها بالطريقة الصحيحة، فإنها فعالة جدًا. لكن إذا نسيتِ تناول حبة أو كنتِ مريضة، قد تقل فعاليتها قليلًا.
تتوفر حبوب منع الحمل بشكلين رئيسيين: المركبة والصغيرة. ولكل نوع العديد من الماركات المختلفة. على الرغم من أن جميعها فعالة في منع الحمل، إلا أن هناك اختلافات في تركيبها وطريقة عملها. قد تحتاجين إلى نوع معين بناءً على حالتك الصحية أو نمط حياتك.
سيتأكد طبيبك أو الصيدلي من أن حبوب منع الحمل آمنة لكِ قبل وصفها. نظرًا لأن كل امرأة تختلف عن الأخرى، فقد تجدين أن بعض أنواع الحبوب تسبب لكِ آثارًا جانبية أقل من غيرها. قد تحتاجين لتجربة أنواع مختلفة للعثور على الأنسب لكِ. وذلك على النحو التالي:
الحبة الصغيرة
حبوب منع الحمل الصغيرة هي نوع من الحبوب تحتوي على هرمون واحد فقط، وهي مناسبة للعديد من النساء. يجب تناولها كل يوم في نفس الوقت تقريبًا للحفاظ على فعاليتها. ومن ميزاتها:
- مناسب للنساء اللاتي لا يستطعن تناول هرمون الاستروجين (مثل النساء المرضعات، أو النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم).
- آمنة للمدخنات فوق سن 35 عامًا.
- يمكن أن يساعد في علاج أعراض ما قبل الدورة الشهرية والفترات المؤلمة أو الثقيلة.
ومع ذلك فهي قد تسبب أعراض مثل الصداع، وألم الثدي، وتغير الوزن، خلال الأشهر الثلاث الأولى من الاستخدام. كما أن قد تلاحظ المرأة تغييرات في دورتها الشهرية بعد الولادة، مثل عدم انتظامها أو زيادة النزيف.
الحبوب المركبة
تحتوي على نسخ صناعية من البروجسترون والإستروجين. وتمتاز بما يلي:
- أسهل في الاستخدام من أدوية منع الحمل الصغيرة، حيث لا يلزم تناولها في نفس الوقت كل يوم.
- يمكن أن جعل الدورة الشهرية أخف وأكثر انتظامًا وأقل إيلامًا.
- علاج أعراض ما قبل الحيض.
- قد تساعد في علاج حب الشباب.
- قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض والرحم والقولون والمستقيم.
- يمكن الحمل فور التوقف عن استخدامها.
- لا تسبب زيادة الوزن.
- تساعد في حل المشاكل المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض.
وبسبب هرمون الإستروجين الذي تحتوي عليه، فهي غير مناسبة للنساء اللاتي يعانين من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، أو ضغط دم مرتفع، أو الصداع النصفي.
ما هي حبوب منع الحمل ذات الآثار الجانبية الأقل؟
تختلف أنواع حبوب منع الحمل في تركيباتها الهرمونية، مما يؤدي إلى اختلاف في الآثار الجانبية. بعض الأنواع قد تسبب آثارًا جانبية أقل من غيرها. على سبيل المثال، تحتوي بعض الحبوب على مادة تسمى دروسبيرينون، والتي قد تساعد في تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، بسبب قلة التأثيرات الأندروجينية.
تحتوي بعض أنواع حبوب منع الحمل الفموية على تركيبة هرمونية تزيد من التأثيرات الأندروجينية وتقلل من التأثيرات الإستروجينية. هذه التركيبة قد تساعد في تقليل بعض الأعراض المرتبطة بارتفاع مستوى الإستروجين، مثل ألم الثدي وانتفاخه. ومنها لوسترين (Loestrin) وأوفرال (Ovral).
التركيبة الهرمونية لحبة منع الحمل تلعب دورًا كبيرًا في تحديد الآثار الجانبية. تحدثي مع طبيبتك حول إيجاد النوع الذي يوفر لكِ الحماية اللازمة مع أقل قدر من الآثار الجانبية.
كيف تؤثر حبوب منع الحمل على الحالة المزاجية؟
بدأت الشكاوى من تغيرات المزاج المرتبطة بحبوب منع الحمل منذ ظهورها الأول. وعلى الرغم من تطوير أنواع تحتوي على جرعات هرمونية أقل، إلا أن العديد من النساء لا يزلن يواجهن مشاكل في المزاج مثل الاكتئاب والقلق، مما يدفعهن للتوقف عن استخدامها.
تعتمد الدورة الشهرية الطبيعية على تغيرات هرمونية دورية. خلال هذه الدورة، تصل مستويات هرمون الإستروجين إلى ذروتها في منتصف الدورة تقريبًا، مما يجعل المرأة تشعر بالنشاط والحيوية.
تعمل حبوب منع الحمل على محاكاة هذه الدورة، ولكن بطريقة أكثر استقرارًا، حيث يتم الحفاظ على مستوى ثابت من الهرمونات خلال معظم الدورة. وبالتالي، من المفروض أن تساعد أدوية منع الحمل على تقليل التقلبات المزاجية والجسدية التي تحدث عادة خلال الدورة الشهرية، وتساهم في تحسين نوعية الحياة بشكل عام.
ومع ذلك، أشارت بعض الدراسات إلى أن النساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية قد يبلغن عن زيادة في الشعور بالاكتئاب والقلق. ومع ذلك، فإن هذه النتائج ليست قاطعة، وقد تكون هناك عوامل أخرى تؤثر على الحالة المزاجية للنساء. كما أن الدراسات لم تجد علاقة واضحة بين نوع الهرمونات أو جرعاتها وحدة هذه الأعراض.
أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن أدوية منع الحمل واللاتي يتناولن حبوبًا وهمية يبلغن عن أعراض مماثلة، مما يشير إلى دور العوامل النفسية والاجتماعية في ذلك.
ما فوائد حبوب منع الحمل؟
ينصح الأطباء أحيانًا باستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، مثل الأدوية الهرمونية، لتخفيف الأعراض المزعجة التي تصاحب الدورة الشهرية لدى بعض النساء (أو ما يسمى متلازمة ما قبل الحيض PMS). حيث تعمل هذه الحبوب على تنظيم الهرمونات في الجسم، مما يساعد على تقليل حدة هذه الأعراض وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.
وقد أثبتت الدراسات أن منع الحمل المركبة، مثل ياز وبياز، فعالة في علاج اضطراب ما قبل الحيض المزعج، وهي حالة صحية تؤثر على المزاج والجسد قبل الدورة الشهرية.
حيث تعمل هذه الحبوب على تنظيم الهرمونات وتخفيف الأعراض الجسدية، ولكن قد تكون أقل فعالية في تخفيف الأعراض النفسية. قد يحتاج الطبيب لتجربة أنواع مختلفة من الحبوب والجرعات للوصول إلى أفضل نتيجة لكل سيدة على حدة.
ويمكن أن تشمل هذه الأعراض ما يلي :
- نوبات من الغضب.
- نوبات البكاء المتكررة دون سبب محدد.
- الشعور بالارتباك.
- الشعور بالاكتئاب أو الإحباط. (يمكنك تجربة اختبار الاكتئاب المجاني للتحقق من حالتك).
- مواجهة مشاكل عند النوم.
من الشائع أن ترافق متلازمة ما قبل الدورة أعراض جسدية مثل حساسية الثديين، أو وجود الآلام والأوجاع متنوعة، أو الانتفاخ أو زيادة الوزن، أو الإصابة بالصداع.
كلمة من عرب ثيرابي
في عالم الصحة النفسية، نؤمن بأهمية التوازن والراحة. إذا كنت تبحثين عن دعم نفسي موثوق، فلا تتردد في زيارة عرب ثيرابي. نقدم لك خدمات علاجية عالية الجودة عبر الإنترنت، مع معالجين نفسيين مؤهلين. استعدي لاستكشاف أفضل خياراتك في الصحة النفسية، واستعدي لحياة أكثر سعادة واستقرارًا. انضمي إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو الشفاء!
