العلاج المعرفي السلوكي

كل ماترغب في معرفته عن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وأكثر سوف تجده في هذا التصنيف. كيفية استخدامه، وما الفوائد التي تعود على الفرد منه، والأساليب المستخدمة، وغيرها.

علمًا أن العلاج السلوكي المعرفي من أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا، وأكثرها تطبيقات على العديد من الاضطرابات النفسية.

أكثر ما يتميز به أنه قد يساعد الفرد في إدارة المشاكل عن طريق تغيير طريقة أفكاره وسلوكياته. يستخدم بشكل شائع لعلاج اضطرابات القلق والاكتئاب، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا لمشاكل الصحة النفسية والجسدية الأخرى.

بالإضافة لكل مما سبق ستجد أيضًا خطط علاج وتعديل سلوك قد تكون فعالّة في حل العديد من المشاكل والاضطرابات النفسية والسلوكية المختلفة.